ケトルベル魂公式ブログ！

ケトルベルと、ブルガリアンサンドバッグは、
アメリカで大流行している“ボディメイキング”法です。

１日たった５分～３０分。狭いスペースでも出来る！

ケトルベルとブルガリアンサンドバッグを使って、
皆さん、楽しく最強・美ボディを目指しましょう！！

3/22(金)、心身ともにつかれ切った週末は、癒し系でいきました。

P90X2の、X2 Recovery + Mobilityは、フォームローラーを駆使して、全身のティシューマッサージ。

体がよくほぐれました。