3/11(月）、今日もロサンゼルスは快晴。 サマータイムが日曜日から始まり、なんとなくアジャストするのに時間がかかる。
でも、夜遅くまで、明るいのは、なんとなく嬉しい。
ところで、いよいよ、インサニティの公認トレーナーの資格取得制度が始まります。
入手した情報によると、ロサンゼルスエリアで行われる最初のワークショップは、4/21(日）のようです。
それに合わせて、ガンガン、体を磨いていきます！
今日のエクササイズは、インサニティから、MAX Cardio Conditioningで行きました。
フォームを意識しながら、美しく！ このMAX Cardio Conditioningは、Push-Up系が少なく、また超ハードなところも少ない。
僕にとって山場は、 イン・アンド・アウト・アブズと、プッシュ・アップ・ジャックスのところと、スーサイド・ジャンプ。
これを乗り越えれば、後は気楽にいけます。
