オリゴ糖をかけて毎日少しずつ食べることをお勧めします」 と言われたので、
捜し回った結果、「ダノンビオ」のプレーンで無糖、脂肪ゼロという４個入りセット
の物を見つけ、フルーツスプレッド（ジャムのように砂糖入りでなく、果実がその
まま入っています）のブルーベリーで無糖というのを見つけました。
（うちは「Aohata フルーツスプレッド 砂糖不使用」というのがお気に入りです）
毎朝、ダノンビオを１個に、無糖なのにブルーベリーの自然な甘みが十分に
ある美味しいブルーベリースプレッドをタップリかけて、頂いています。
視力の悪い私には、ブルーベリーは目にも良いはずだし・・・・
無糖なので、少し小腹がすいた時も、おすすめ
とても美味しいですよ。