青森県の山増補改訂版の目次です。
発刊にあたって
「青森県の山」刊行を喜ぶ
二十年に登った山の記録―序にかえて―
増補改訂版の出版にあたって
「青森県の山」掲載地図
１ 津軽半島の山
1 矢形石山（実験林～鋸岳コース） 展望
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.141643/140.402033/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
3 浜名岳（鳥足沢林道コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.144875/140.438941/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
4 算用師峠（小泊～三厩コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.190976/140.372508/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
5 丸屋形岳（玉川から鴨川岳コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.152792/140.586655/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
6 袴越岳（平舘コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.167881/140.579360/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
7 袴越岳 （平舘～今別縦走コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.168688/140.528419/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
8 袴越岳（瀬辺地～鍋森山コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.995593/140.521638/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
9 袴越岳（中里～勘兵衛林道コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.979104/140.503614/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
10 大倉岳（阿弥陀川～赤倉コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.970064/140.548460/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
11 大倉岳（中沢～金木コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.970226/140.563352/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
12 清水股岳（清水股沢コース） 展望
15 東岳 (月光の滝～矢田コース)
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16 東岳 (宮田口コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.840860/140.857193/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
17 折紙山(唐川沢コース)
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18 梵珠山(空沼～大釈迦北口コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.799646/140.575368/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
19 梵珠山 (マンガン・サワグルミコース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.800134/140.578372/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
20 梵珠山(残雪コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.799646/140.575411/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
21 水ヶ沢山(西平内～頂上コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.952613/140.915816/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
22 高森山(浅虫夏期コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.896095/140.891569/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
23 高森山 (浅虫残雪コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.902258/140.881355/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
24 高森山(西平内～増田コース）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.910723/140.600946/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
26 鷹森山(三内霊園～頂上～戸門) 戸建沢神社奥宮
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.786066/140.645792/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
27 三角岳(大和山コース) 有機ゲルマニウム
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.806079/140.980361/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
28 大毛無山(大和山コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.814524/140.968130/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
29 大毛無山(残雪期コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.809392/140.961220/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
アドバイス グレードについて
３ 北八甲田
30 大岳(酸ヶ湯～仙人岱コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.658862/140.877278/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
31 大岳(ロープウェー～酸ヶ湯コース) ●
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.675886/140.859210/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
32 高田大岳 (谷地温泉～仙人岱コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.653034/140.907190/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
33 高田大岳(睡蓮沼～谷地温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.660587/140.924871/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
35 小岳 (箒場岱～酸ヶ湯コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.652936/140.888393/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
36 赤倉岳(田代平～酸ヶ湯温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.669116/140.850027/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
38 カラ川(田代平～万年雪コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.673120/140.906632/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
・北八甲田コースタイム表(夏期)
４ 南八甲田
39 駒ヶ峰(猿倉岳～旧道コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.609782/140.866420/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
40 駒ヶ峰(御鼻部～猿倉温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.601865/140.859983/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
41 乗鞍岳(猿倉～黄瀬沼コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.597825/140.889723/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f
42 乗鞍岳 (赤倉岳コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.599877/140.902083/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
43 赤倉岳(猿倉温泉～蔦温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.600171/140.907834/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
44 赤倉岳(矢櫃沢遡行コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.607632/140.901825/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
45 櫛ヶ峰(猿倉温泉～旧道コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.603103/140.842602/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
46 櫛ヶ峰(猿倉温泉～大川原コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.599421/140.819814/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
47 櫛ヶ峰(睡蓮沼コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.631737/140.888350/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
48 櫛ヶ峰(逆川遡行コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.621608/140.845778/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
49 横沼(逆川岳コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.633170/140.840843/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
50 赤沼(猿倉温泉～蔦温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.610010/140.933883/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
51 松見の滝(黄瀬バス停～滝コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.593491/140.870304/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
・南八甲田コースタイム表(夏期)
５ 岩木山
・岩木山登山地図
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.655769/140.303049/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
53 百沢コース（岩木山神社～山頂）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.621673/140.340514/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
54 岳コース（岳温泉～頂上） ●
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.630858/140.268073/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
55 長平コース(長平部落～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.679955/140.287557/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
56 大石・赤倉コース(大森～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.690824/140.328197/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
57 赤倉沢コース(赤倉神社～鬼の土俵)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.666154/140.307813/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
58 弥生コース(弥生バス停～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.664168/140.356779/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
59 松代コース(第二松代分校～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.659936/140.286484/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
60 岳積雪期コース(岳温泉～頂上～百沢)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.655802/140.303092/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
・岩木山コースタイム表(夏期)
６ 西郡弘南の山
61 自神岳(マテ山コース)
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62 白神岳(十二湖～崩山コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.550005/139.999895/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
63 久渡寺山(こどもの森循環コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.527272/140.423813/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
64 田代山(出湯橋～P740～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.599063/140.715938/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
65 黒森山(井戸沢～浄仙寺～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.639032/140.694094/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
66 阿闍羅山(表参道コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.493796/140.593500/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
67 暗門滝（美山湖～暗門大橋～滝）
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.523195/140.153275/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
＜アドバイス＞コースクイムについて
７ 下北半島の山
68 縫道石山
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.037316/141.317096/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
70 桑畑山(尻労～頂上～日鉄鉱業)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.387499/141.440778/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
71 釜臥山(水源池公園～頂上)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/41.278484/141.119986/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
＜アドバイス＞地図の読み方
８ 上北県南の山
72 烏帽子岳(野営場～馬門温泉コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.840437/141.039562/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
73 八幡岳(新山ノ神コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.703220/140.998664/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
74 和田山(宇樽部～子ノ口)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.462328/140.970941/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
75 戸来岳(大駒ヶ岳～三ツ岳)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.452858/141.001496/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
76 十和利山(周遊コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.426859/140.985188/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
77 階上岳(寺下～頂上～鳥屋部)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.400621/141.584373/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
78 名久井岳(法光寺～三戸コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.387841/141.308427/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
＜アドバイス＞一等三角点について
９ 県境の山
79 白地山(大川岱～頂上コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.447143/140.788250/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
80 田代岳(五色ノ滝～頂上～荒沢コース)
http://maps.gsi.go.jp/?hc=hifc#15/40.428394/140.408878/&base=std&ls=std&disp=1&vs=c1j0h0k0l0u0t0z0r0s0m0f0
＜アドバイス＞磁石の使い方
初めて山に登る人のために
あとがき
付録
<ワンポイント・レッスン>
無計画な登山
水筒
靴には保革油を
スパッツは有効
三点確保
山は登り優先
服装
リーダー
用具の加工
山の気温
早く着きたいとき
雷対策
落石
デッド・ポイント
飲酒
靴の紐
トレーニング
八割の力で歩く
空腹
汗にはネットシャツ
雨具に金をかけよう
靴は軽がよい
パーティー
沢は下るな
間隔をあけないで歩く
フィーゲル
50分歩いたら10分休む
パッキング
スノーブリッジ
シルバー・コンパス
表紙写真 板柳側上空から見た岩木山
裏表紙写真 岩木山にだけ咲くミチノクコザクラの赤花と自花
青森県の山 増補改訂版 日帰りコース案内 編集 青森銀行山岳会 監修 青森県山岳連盟 発行 東奥日報社