足の裏の痛みの原因は、結論からいえば、
『靴』でした。
履き心地を気に入って買ってから
ずっとお気に入りでした。
先週まで運動が捗って、
ダイエットも徐々に結果を
出してきていたところで、
感じた足の裏の「痛み」。
急に、運動しすぎたかなと
思っていただけでした。
痛みを感じてから2日ぐらい経ったとき、
家の中で歩く分には痛みを感じなくなったものの、その場で足上げもも下げをやってみたところ、
痛みが走り、、さらに2日お休み。
その後、家の中で歩いている分には
やはり痛みを感じず。
ただ、外に出たところ、
すぐに違和感、痛みを感じ、
もしや靴のせいかと
すぐに別の靴に変えてみたら、
やはり痛みを感じず。
痛みを感じた靴は、内側の踵の部分が
沈んでいたようです。
一年かなりの頻度で、履き続けた結果
靴に寿命がきてしまっていました。
とりあえず靴さえ変えれば歩く分には
痛みはないようです。
足が傷ついている以上、
本格的な運動は再開できないけれど、
少しずつゆっくり進めようと思います。