最後にダイエットの記録を書いて
2ヶ月間の間、
子育てと仕事で頭いっぱいで
週2のジム通いどころか、
週1のジム通いになってました。
年末年始で
体重増えただろうと恐々体重計に乗ったら
あら不思議！
最後に測った時より
0.8キロ減ってました！
年末年始、いっぱい食べましたけど、、
平日は朝食後にリンドールのチョコを1,2つ食べ、
昼食後また食べ、
夜は焼酎で晩酌し、
こんな生活してたのに？！
運動は、週1回は、合わせて30分ランニング。
体重も落ちたけど、基礎代謝も減ってたので
思ったよりも摂取カロリーが少なかった？！
焼酎が太らなくて本当にいいのかも。
ツマミもほぼスルメにしてました。
焼酎、梅を入れてお湯で割るのもいいけど、
芋焼酎のお湯割りもいいんですよね、
なんて、
2月からは健全なダイエットに
戻したいものです