うまいもん屋
かんぱにりすたです
さて!
今日は、なんと
コラーゲンの日!
だそうです!
色んな日があるもんだ、
と改めてビックリしましたが
逆にコラーゲンと
いえば!
食に関係は
大いにあるし!
何より、
今が旬の!
あのお魚が!
ピッタリではありませんか!
コラーゲンだけではだめ、良質のたんぱく質も必要
コラーゲンには、体内で作れない必須アミノ酸のトリプトファンが含まれず、たんぱく質として再合成されない。肌たるみには有効だが、美肌のためには魚や卵など食事でたんぱく質をとろう。
コラーゲンには、体内で作れない必須アミノ酸のトリプトファンが含まれず、たんぱく質として再合成されない。肌たるみには有効だが、美肌のためには魚や卵など食事でたんぱく質をとろう。
そーです!
一石二鳥!
アンコウ鍋です!
コラーゲンと、たんぱく質!
お鍋で
お野菜も一緒に!
ビタミンCも!
一石二鳥?三鳥?
の効果があるはずです!
ぜひ、どうぞ!