最近肩から首にかけて凝りなのか
不快な感じが続いてたところ💭
Instagramでストレッチで肩甲骨剥がし
肩がスッキリとのコマーシャル✨
マッサージに行ってもスッキリしないし😓
特に肩の凝るようなこともしてないのに
寝てる時足が攣ることも多くなったし一度試しにと予約をし1週間待って今日行ってきた
初回お試し80分コースで5500円🤔
肩を中心に全身の筋肉を伸ばして貰った😂
体が硬い事もあり場所によりギブしたり😵
割と痛気持ちいい感じでマッサージより気持ち良くスッキリ😊
暫く続けた方がいいと言われたけど
お試しの倍だからねー 🤪
中々続けるのはねー😩
確かに次の日も楽に感じる😉
暫く意識してストレッチyoutubeで検索して
自分にあったものを探してみよう😂
運動不足やね〜
時間が無いとは言えないけど色々する事があるんでね〜🥹
とは言いつつ身体の管理はちゃんとしないと
歳なんだから😩