ストレッチへ | guzu坊のブログ

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最近肩から首にかけて凝りなのか

不快な感じが続いてたところ💭


Instagramでストレッチで肩甲骨剥がし

肩がスッキリとのコマーシャル✨




マッサージに行ってもスッキリしないし😓

特に肩の凝るようなこともしてないのに

寝てる時足が攣ることも多くなったし一度試しにと予約をし1週間待って今日行ってきた



初回お試し80分コースで5500円🤔


肩を中心に全身の筋肉を伸ばして貰った😂


体が硬い事もあり場所によりギブしたり😵

割と痛気持ちいい感じでマッサージより気持ち良くスッキリ😊


暫く続けた方がいいと言われたけど

お試しの倍だからねー 🤪


中々続けるのはねー😩



確かに次の日も楽に感じる😉


暫く意識してストレッチyoutubeで検索して

自分にあったものを探してみよう😂


運動不足やね〜


時間が無いとは言えないけど色々する事があるんでね〜🥹


とは言いつつ身体の管理はちゃんとしないと


歳なんだから😩