～ランニング・ロードバイク～

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懐の深い人間になるために・・・

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03Apr
- リブログ記事【4月67キロに】体重78.5→70.5キロ
  いい感じ！
- 体重70.5キロ
  いい感じ！
- リブログ記事3/29週、ランニング走行距離実績46.71キロ/目標100キロ
  今日は血流流すだけ。
- リブログ記事膝コロコロ深めを100回
  今日もコロコロから！
- リブログ記事3/29週、ニュースアウトプット実績6日/目標5日
  今日もできた！
02Apr
- リブログ記事3/29週、ランニング走行距離実績44.62キロ/目標100キロ
  回復ジョグ。
- リブログ記事3/29週、読書実績2冊/目標3冊
  よしよし！
- リブログ記事【4月67キロに】体重78.5→71.0キロ
  コントロール今月も頑張る！
- 体重71.0キロ
  よーし！
- リブログ記事3/29週、ニュースアウトプット実績5日/目標5日
  よーし、達成！
- リブログ記事膝コロコロ深めを100回
  今日まできたぞ！
01Apr
- 4月のロードバイク走行距離目標50キロ
  リカバリーを兼ねて、4月は乗るぞ！【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- 4月のランニング走行距離目標400キロ
  4月、勝負の月！【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事2026年ランニング走行距離実績779.88キロ/目標4,200キロ
  本当はもうちょい距離積みたいけど、1-2月の状況をふまえ、少しづつ増やせているし、中身としてフルマラソンに向けた練習会からトレイルレースに向けた練習へうまくシフトできて積めているから良しとしよう。【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事2026年3月おわりのパフォーマンス
  スコア変わらず！でも、やっていることはだいぶ，変わってきている。【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事2026年バイク走行距離実績67.44キロ/目標1,200キロ
  うーん、乗らねば！【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事3月のランニング走行距離結果！実績315.08キロ/目標400キロ
  3月は、フルマラソンシーズンラストレースがありそこから4月のトレイルに向けた練習。怪我しないように徐々にトレイルの強度を上げたので、距離はそこそこ。でも，質も量も積めているので無理せず、あと2週間積み上げていく。【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事3月のロードバイク走行距離結果！実績0キロ/目標50キロ
  まーったく乗れなかった。でも、ランニング、トレイルに振り切ったので、その中での結果なのでOK。【トレイル】#Mt.FUJI100mile#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・fuji100mile 35時間以下でゴール・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
- リブログ記事【4月67キロに】体重78.5→70.0キロ
  よーし！
- 体重70.0キロ
  良い感じ！

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