体力と筋力を兼ね備えた、なんでもポジティブな40代になる。
懐の深い人間になるために・・・
今日もできた。
こっから、コントロール！
あかん、ディズニー行って体重増えた。
来週もやるぞ！
今週もインプットしていこう。
今週は久しぶりに読めた！
あらー、今週は全くできなかった。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
今週もできた！
今日もできた！
ここから、がんばる！
うーん、あと二週間で無理か落とさず整えよう。
今週はここまでか。回復やコンディション見ながら少しづつだな。【トレイル】#奥信濃100#信越五岳トレイルランニングレース今年は、・奥信濃100 17時間以下でゴール・信越五岳110 19時間以下でゴール・フルマラソン 2時間57分カットこれを達成する！
今日は走れた。
たまに読みたくなる赤羽さんの本。ビビットに、結論・答えを導いていく必要がある。熟慮に時間をかけるのが全てではなく、素早く白黒つけることも大事。そのためには、日頃から思考を整理していき、素早く意思や意向を見出せる力が大事になる。そのための基本動作や日頃の過ごし方が全てになる。【そのとき】のためにいま何をすべきか、何をしておくべきかが学びになる本である。ゼロ秒思考Amazon（アマゾン）
こっからだなあー
よしよし、体質は悪くない
アーセナル優勝！トッテナム、残留決定持ち越し。最後の最後まで、分かりませんなー
まー、いまはこのくらいがベース体重かなー。
まー、こんなもんだろう。
