続けるだけで、自分が変わる

こんばんは♪

私が続けている事

2023年2月から月1で通っている

腸もみ

『［効果絶大］腸もみ効果でウエストマイナス9cm！！』

1年4ヶ月でウエストマイナス9cm！

お恥ずかしい写真ですが…

こちら

↓↓↓

施術後、毎回写真を撮ってくださるので

自分の変化がよく分かり

モチベーションが上がる

くびれは相変わらずありませんが

丸さはなくなりスッキリしています

『我が家の麹三兄弟、プラス姫が揃いました！』

ウエストがマイナス9cmになれたのは

麹と腸もみのダブルで腸活している

おかげかなって思ってます

我が家には欠かせない調味料

『年に一度の継続！』

↑↑

そして、もう1つ！！

こちらにも投稿した

骨盤底筋体操、毎日100回3年間！

これもウエストマイナス9cmに

役立っているんじゃないかと思い

1人ニヤニヤ続けています

毎日小さく積み立てていく！

コツコツは未来の私への積み立て貯金

毎日のコツコツが未来の自分を助けてくれると思うとやる気が出ます

そう教えてくださったのは

耳での読書で聞いている

井上新八さんの本📕

「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考

私はコツコツ積み上げていく事が

好きなんだと思います

この本を聞くと

自分のやってきた

コツコツの答え合わせが出来て

楽しいです♪

オススメの本です

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました