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• 11月8日から・・各回ごとに肩、膝、腰、全身と身体の機能を重視し・・4週...
• 第２回目の#イスヨガ・・２回目は#膝関節 をしっかり使える様にするための#レッ...
• 今週の#ぷちよが での#年長さん #年中さん は・・#ヨガ しながら#脳トレ...
• #ぷちよが の前の#ウォーミングアップ #年長さん ・・・#大騒ぎ で写真...
• #ぷちよが の前の#ウォーミングアップ #年少さん ・・・#大騒ぎ #山梨県...
• 昨日は#上野原市 の#公民館事業 での #イスヨガ でした・・公民館長さんもビッ...
• 11月18日（日曜）・・寺市寺座・こんにちは・11月18日日曜日に...
• #木のポーズ ・・今週の#年長さんの#ぷちよが ・・・運動会も終わって...
• #山梨 #上野原市 #公民館事業 #中央公民館 #イスヨガ #健康体操 #タオ...
• こんにちは・11月18日日曜日に・・上野原市にある・・青苔寺にて...
• #太陽礼拝 キッズ版です・・#年長さん は番号言うだけで出来るようになってます・...
• #立位の開脚前屈 のポーズ・・#効果 は#心臓 と #頭 を逆転させる事で#心を...
• #上野原市 の#イスヨガ 教室・・夜の部で#満員御礼 で終了する事ができ・・...
• 今週の#ぷちよが の一コマ・・サメのポーズで遊びました・・回数重ねるうちに...
• 今日の#ぷちよが の#年中さん の一コマです・・みんなでごちそーさまと言ってま...
• #ヘビ のポーズ・・・#年少さん は最初の頃は肘を伸ばすのがとても難しかったで...
• #島田幼稚園 の#年長さん です・・年少さんは足を上げませんが年長さんは足上げ...
• #ぷちよが での#呼吸・・なかなか鼻だけでの呼吸は難しいですがあえて意識させ...
• #上野原 #ふるさと長寿館 での・・#ヨガ教室 ・・この日は股関節周りを...
• 2学期#ぷちよが 始まりました・・運動会練習が始まるのでまたちょっとお休みに入り...

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