🪑🧘♀️🪑🧘🪑🧘♀️🪑🧘
✨昨日は
イスヨガ教室に
なんと75名の方にご参加いただき
本当にありがとうございました
皆様のおかげで
素晴らしい時間を過ごすことができました😊🙏
🧘♀️イスヨガは
柔軟性を高め
筋力を鍛え
リラックスするのに最適です💪
特に
イスを使うことで
どなたでも安全に無理なく
ヨガを楽しむことができます✨
次回のイスヨガ教室は
7月4日
13時30分〜15時00分🕒
#上野原市役所
#もみじホール
次回は
#腰痛改善 に特化した内容でお送りします🪑💪
腰痛にお悩みの方
初めての方も大歓迎ですので
ぜひご参加ください🙏😌
🔗お待ちしております💖