２３日、月曜日は
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#ふるさと長寿館 での
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#イスヨガ でした
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イスヨガで毎回やっている
#脳トレ も
皆さん
とても早い反応を出せるようになって来ました✨
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肩甲骨をしっかり動かして
身体もポカポカです✨ ・
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次回は
5月14日（月曜日）
13:30〜14:30 ・
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5月28日（月曜日）
13:30〜14:30 ・
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ふるさと長寿館２階です
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１回1,000円です
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ぜひお待ちしてます✨✨
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#シニアヨガ #チェアヨガ
#イスヨガ #山梨 #上野原
#senioryoga #chairyoga #japan