年中さんクラスのぷちよがで
「サメのポーズ」 の様子です、
サメのポーズは、ハンカチを持って手足を上げ、背中でキャッチする動きを繰り返すあそびです
一見すると「遊び」ですが
実は子どもの体にとって大切な
効果がたくさんあるんです✨
🌟サメのポーズの効果
- 背筋をしっかり使うことで 猫背予防
- 肩まわりが広がり、 呼吸が深くなる
- ハンカチをキャッチすることで 集中力・体幹バランスUP
姿勢が崩れやすい幼児期に、遊びながら背中の筋肉を意識できるのは大きなポイントです💪
👩👧 保護者のみなさまへ
子どもの「楽しい！」の中に、姿勢づくりや体幹トレーニングの要素を取り入れるのがぷちよがの魅力です。
背筋を強くして猫背を防ぐことは、学習時の集中力や呼吸機能にもつながります。
ご家庭でも、タオルやハンカチを使って簡単に取り入れられるので、ぜひ遊びの延長で試してみてくださいね☺️
📌まとめ
サメのポーズは
猫背予防だけでなく
「楽しい」「できた！」の体験を通して
子どもの自信も育みます
これからも、ぷちよがを通して子どもたちの体と心の成長をサポートしていきたいと思います🌈
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