EIKO Shanti yoga

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08Feb
- 雪の日の静けさと、ヨーガのこと
  雪の日は、世界が何かを教えようとしない。ただ、音が吸い取られ、輪郭がやわらぎ、静まり方そのものを見せてくれる。ヨーガも、本当は同じなのかもしれません。何かを「整える」前に、何かを「得る」前に、まず静けさに覆われること。古い経典の中に、こんな言葉があります。カタ・ウパニシャッドयदा पञ्चावतिष्ठन्ते ज्ञानानि मनसा सह ।बुद्धिश्च न विचेष्टते तामाहुः परमां गतिम् ॥（yadā pañcāvatiṣṭhante jñānāni manasā saha |buddhiś ca na viceṣṭate tām āhuḥ paramāṁ gatim ||）訳感覚が心とともに静まり、知性さえも動かなくなったとき、それを人は「最も深い境地」と呼ぶ。雪が降ると、世界は一時的に覆われます。音も、色も、判断も。消えるのではなく、ただ静かに、包まれる。ヨーガの練習も、本来はそんな時間なのだと思います。今日は、何かを足す日ではなく、静けさに委ねる日。雪の日の呼吸を、そのまま身体に置いて。
04Feb
- 特別じゃなくていい。ちゃんと今日を生きられたなら、それで十分...
  日常って、拍手もスポットライトもない舞台。朝、湯気の立つお茶を飲むこと。洗濯物がちゃんと乾いたこと。誰にも見せないため息を、今日はひとつ減らせたこと。それは特別な「出来事」じゃないけれど、ただ今日が、ちゃんと今日として流れたということ。それだけで、もう十分に満ちている日もある。平凡な一日って、何も起きなかった日のことじゃなくて、壊れず、乱れすぎず、ちゃんと生きられた一日。息ができて、ごはんを食べて、誰かを思い出して、夜になったら、布団に入れた。それだけで、本当は奇跡みたいな配列なのに、私たちはつい「もっと」を欲しがってしまう。でも、何も起きなかった一日こそ、心と身体が静かに整っていた証拠だったりする。日常は地味。だけど、地味だからこそ、魂が置き去りにならない。平凡な一日一日を「ありがたい」と感じられるそんな感性が残っているなら、それはもう、かなり深いところで整っている証。そんな感じがするのです... これってあきらめとは違うのです心の豊かさみたいな感じ？
02Feb
- 2026.02.02SitaRamaさん今日の格言
  2026.02.02SitaRamaさん今日の格言いつも読む度にグッとくる...心に刻まれる感じ下記引用です。.....今日のサンスクリット格言क्षणशः कणशश्चैव विद्यामर्थं च साधयेत् ।क्षणत्यागे कुतो विद्या कणत्यागे कुतो धनम् ॥(kṣaṇaśaḥ kaṇaśaścaiva vidyāmarthaṃ ca sādhayet |kṣaṇatyāge kuto vidyā kaṇatyāge kuto dhanam ||)瞬間ごとに、一粒ずつ、知識と富を積み重ねよ。瞬間を捨てれば知識はどこから、一粒を捨てれば富はどこから得られようか。逐語訳：क्षणशः (kṣaṇaśaḥ) - 瞬間ごとに（क्षण + शस् 様態の副詞接尾辞）कणशः (kaṇaśaḥ) - 一粒ずつ（कण + शस् 様態の副詞接尾辞）च (ca) - そして（接続詞）एव (eva) - まさに（強調辞）विद्याम् (vidyām) - 知識を（विद्या 対格単数）अर्थम् (artham) - 富を（अर्थ 対格単数）च (ca) - そして（接続詞）साधयेत् (sādhayet) - 成し遂げるべきである（√साध् 使役・願望法3人称単数）क्षणत्यागे (kṣaṇatyāge) - 瞬間を捨てるならば（क्षण + त्याग 処格単数）कुतः (kutaḥ) - どこから（疑問副詞）विद्या (vidyā) - 知識が（主格単数）कणत्यागे (kaṇatyāge) - 一粒を捨てるならば（कण + त्याग 処格単数）कुतः (kutaḥ) - どこから（疑問副詞）धनम् (dhanam) - 富が（主格単数）（チャーナキヤ・ニーティ）解説：砂時計の砂が、一粒また一粒と落ちていく様子を思い浮かべてみてください。その一粒一粒は、あまりにも小さく、取るに足らないもののように見えます。けれども、その積み重ねが時を刻み、やがて上の器は空になり、下の器は満たされていきます。この格言は、時間と努力の本質について、深い洞察を私たちに伝えています。「瞬間」と「一粒」という二つの言葉が対になって繰り返されるところに、古人の智慧が光っています。知識は、一瞬一瞬の学びの積み重ねです。今日読んだ一行、ふと心に留まった言葉、誰かとの対話で得た気づき。それらは取るに足らないように感じられるかもしれません。しかし、「この瞬間くらい」と怠れば、その瞬間は二度と戻らず、得られるはずだった智慧も永遠に失われてしまいます。富もまた同じです。一粒の種を蒔くことを惜しめば、収穫の日は訪れません。小さな積み立て、地道な努力、日々の誠実な働き。それらを「たかが一粒」と軽んじる心が、やがて大きな欠乏を生み出すのです。現代は、すぐに結果を求める時代かもしれません。大きな成功、劇的な変化、一夜にして得られる成果。そうしたものに心が向きがちです。けれども、この格言は静かに問いかけます。「その大きなものは、何によって成り立っているのか」と。大河は一滴の雨粒から始まり、巨木は一粒の種子から芽吹きます。今この瞬間を大切に生き、目の前の小さな一歩を疎かにしない。その姿勢こそが、知識という内なる豊かさと、富という外なる豊かさの、双方を育む土壌となるのです。今日という日も、無数の瞬間で織りなされています。その一つひとつを、どうか愛おしんでください。#一瞬一瞬を大切に #小さな積み重ね #継続の力 #時間の智慧 #日々の学び #サンスクリット格言※サンスクリット学習のはじめの一歩「デーヴァナーガリー文字クイズ」https://sitarama.jp/?mode=f296※デーヴァナーガリー、ローマ字、日本語（ひらがな・カタカナ）を簡単に相互変換https://sitarama.jp/?mode=f344※サンスクリット学習のための個人コーチ「サンスクリット・アドバイザー」https://sitarama.jp/?mode=f253※あなたのナクシャトラとパンチャーンガにもとづく「今日の行動指針アドバイス」https://sitarama.jp/?mode=f252.....FB SitaRama さん　引用元FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
01Feb
- 埼玉の苺って、こんなに美味しかったんだ
  昨日、同級生経由で苺をいただきました🍓正直に言うと、「埼玉の苺」と聞いて、あまり強いイメージはありませんでした。苺といえば、有名な産地がいくつも浮かびますよね。でも、この苺はその印象を静かにくつがえしてきました。いただいたのはつるつきのやよいひめJA経由で、道の駅にだされているそうです。だから、生産者に頼めるよ！と...力強さのあるいちごちゃん加須のあまりん最近品種登録された埼玉独自品種ストロベリーフィールズナカヤマさんに頼んでくれたのだとか...およ！このイチゴはですね、かじった後に経験したことがないソフトな食間と色と優しいけど確かな甘さと芳香友よ！！！感謝～～～～♡こんなにイチゴをゆっくり味わいながら意識的に食べ比べながら味わったことが無かったので、えらい経験をさせていただきました。箱を開けた瞬間、ふわっと広がる香り。甘いのに、どこか凛としていて、重たさがない。ひと口食べて、「あ、美味しい」より先に、身体が「大丈夫」と言った感じがしました。特に驚いたのは、食べたあとの静けさ。甘いものを食べたあとによくある、あの感じが残らない。もう一粒いこうかな、と自然に思える苺でした。派手じゃないけれど、無理をしていない味。つるつきやよいひめの力強いエネルギーと部屋中に広がる香りしっかりとした歯応え加須のあまりやんのソフトな歯応えとともに広がる甘さと、そこから広がる香り香りが内にも外にも苺の癒し♡大量に並ぶ商品というより、人の手を渡って届いた恵みに近い感覚があります。埼玉に、こんな苺があったなんて。「実はね」とそっと話したくなる苺でした🍓https://www.strawberry-fields-kazo.info/
28Jan
- 大阪限定ミックスフルーツルイボスと湯たんぽ
  湘南も寒い日々が続いています。無意識に大阪の元気なおばちゃんパワーにあやかりたかったのか、湘南のおばちゃんの私は、こちらをチョイスしていました。古い家に住んでいると、寒い、寒いが口癖になり、先日は私より一回り近く年上の家族に湯たんぽを購入したほど...冷えは大敵、それは女性だけではないはずだわ！と、小さく縮こまり丸くなり寝ている姿をみて、ポチッとしたのが、数日前。昔のように胸を広げて、ゆるりとおやすみの姿をみて、ホッとしたのが昨晩。今の時代、ガスコンロだけでなく、IHにも対応なのです。湯たんぽが(笑)土井金属トタン湯たんぽ 3.4型 IH・直火対応型漏斗付きアウトドアキャンプ睡眠氷嚢湯たんぽ暖日本製楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}IH調理器対応トタン湯たんぽ 3.4リットル（袋なし）（IH-3.4L）冷めてもへこみ難い圧力調整弁付き　頑張って送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}我が家では3.4にこだわっていて、それは温かさが長持ちするから。コンロで温め、バスタオルに巻いて、次の日も、栓をあけて、水を替えずにそのまま再加熱OKレッスンでは、何故、湯たんぽをチョイスしているのかを、もう少し例えもいれてお話ししたりもしますが、この温かさの優しさには、娘もバー様もお世話になってきました。今日も夜のレッスンに向かいますが、帰ってから湯たんぽをセットするのではなく、夕方に湯たんぽをセットしてからレッスンに向かうのが私流。夜中に帰ってきて、温かいお布団に入れるのは、心も無駄にすたれてしまうのから、守ってくれます。そう、寒さは体だけでなく、心もギューっと強張らせます。正直、男性も女性も怪我の予防にもなると感じています。無執着って無視することじゃない...((^^))さて、レッスン用にも飲み物を用意します。昨日、プライベートを受けてくださった方が、このミックスフルーツのルイボスをとても喜んでくださったので、瀬戸内レモンの次に開けた大阪限定ミックスフルーツ　ルイボスティーのご案内でした。あたたか、ほんわか　レッスン前の休憩時間に温かシリーズでした。お読みいただきありがとうございました『あの日の余韻と、瀬戸内レモンのルイボスティ』先日のイベントのあと、みなさんにお出ししたお茶がありました。それが H&F Belxの「瀬戸内レモンのルイボスティ」。実はこ…ameblo.jpH&F BELX ＜竹＞ご当地限定詰め合わせ福袋ルイボスティーフレーバーティーノンカフェインAmazon（アマゾン）
26Jan
- 大人の一般常識として、少しだけ意識したい日本語のこと
  普段、何気なく使っている日本語ですが、「丁寧に話そう」と思うほど、逆に不自然になってしまうことがあるようです。たとえばら抜き言葉二重敬語「させていただく」の使いすぎこれらは、好みや性格の問題というより、日本語の使い方として整理されているポイントでもあります。■丁寧さと、正確さは同じではありません。大人になると、相手に失礼がないように言葉を選ぼうとしますよね。その気持ちは、とても自然なものだと思います。ただ、日本語の場合、丁寧にしようとして言葉を重ねすぎると、少し落ち着きがないかえって伝わりにくいそんな印象になることもあります。■日本語は「足す」より「選ぶ」言語敬語は、たくさん使えば良いわけではなく、その場に合った形を選ぶことが大切だと言われています。短く、正確に伝えることが、結果的にいちばん丁寧だったりするんですね。■大人だからこそ、少しだけ意識したいことこれらの日本語表現は、誰かを責めるためのものではありません。ただ、文章を書いたとき公の場で話すとききちんと伝えたい場面そんなときに、少しだけ意識できると、落ち着いた印象につながります。■まとめ日本語は、言葉を増やすことで丁寧になるのではなく、選び方で印象が変わる言語です。大人の一般常識として、ほんの少し意識してみる。それだけで、伝わり方は変わってくるのかもしれません。間違えないため、ではなく、伝わりやすくするために。私自身もあらためて、日本語とゆっくり付き合っていきたいと感じました。今回書いた内容は、もう少し整理した形でWordPressの方にもまとめています。日本語の使い方が「感覚」ではなく一般常識として扱われている理由も含めて書いています。よろしければ、こちらからご覧ください。大人の一般常識として知っておきたい、日本語のポイントら抜き言葉・二重敬語は一般常識？大人が意識したい日本語の基本はじめにそれは感覚ではなく、一般教養の話です。「ら抜き言葉」や「二重敬語」といった日本語表現について触れると、「細かい」「気にしすぎでは？」と言われることがあります。しかし、これら...chigakolife.com
24Jan
- 2026.01.24SitaRamaさん今日の格言
  写真はSitaRamaさんよりお借りしています。先日アップされていたのですが、私自身がすぐにブログにシェアできなかった分です。しかし、昔、この内容を知った時に、とても印象的だったので、再度、何回も読み直した節でした。下記SitaRamaさんより引用(リンクは一番下).....今日のサンスクリット格言अक्रोधेन जयेत्क्रोधं असाधुं साधुना जयेत् ।जयेत्कदर्यं दानेन जयेत्सत्येन चानृतम् ॥（Akrodhena jayet krodhaṃ asādhuṃ sādhunā jayet |Jayet kadaryaṃ dānena jayet satyena cānṛtam ||）怒りを静けさで征服せよ悪を善で征服せよ物惜しみを施しで征服せよ偽りを真実で征服せよ逐語訳：अक्रोधेन (akrodhena) - 怒らないことによって、静けさによって（名詞 akrodha・具格）जयेत् (jayet) - 征服すべし、勝利すべし（動詞√ji・願望法3人称単数）क्रोधं (krodhaṃ) - 怒りを（名詞 krodha・対格）असाधुं (asādhuṃ) - 悪を、善くないものを（名詞 asādhu・対格）साधुना (sādhunā) - 善によって、善きことによって（名詞 sādhu・具格）जयेत् (jayet) - 征服すべし（動詞√ji・願望法3人称単数）जयेत् (jayet) - 征服すべし（動詞√ji・願望法3人称単数）कदर्यं (kadaryaṃ) - 物惜しみする者を、吝嗇を（名詞 kadarya・対格）दानेन (dānena) - 施しによって、与えることによって（名詞 dāna・具格）जयेत् (jayet) - 征服すべし（動詞√ji・願望法3人称単数）सत्येन (satyena) - 真実によって（名詞 satya・具格）च (ca) - そして（接続詞）अनृतम् (anṛtam) - 偽りを、虚偽を（名詞 anṛta・対格）（マハーバーラタ / ウディヨーガ・パルヴァ）解説：誰かの激しい言葉に傷ついたとき、あるいは理不尽な振る舞いを目の当たりにしたとき、私たちの心は反射的に反応してしまいます。大声には大声で、冷淡さには冷淡さで、怒りには怒りで返したくなるのが人情というものでしょう。しかし、古代の賢者が遺したこの言葉は、私たちに全く逆のアプローチ、いわば「魂の錬金術」とも呼べる智慧を授けています。「火に油を注ぐ」という言葉があるように、燃え盛る怒りの炎に、同じ怒りを投げ入れても、火勢が増すばかりで何も解決しません。そこには灰しか残らないでしょう。しかし、もしあなたが、相手の激しい感情の前で、深く透き通った湖のような「静けさ」を保つことができたならどうでしょうか。その静寂は、相手の炎を飲み込み、鎮める力を持っています。ここで語られる「征服」とは、相手を力でねじ伏せることではありません。自らの揺るぎない平穏によって、場の空気そのものを変容させる、高潔な勝利なのです。また、悪意や不正に対して善意で応じることは、一見すると弱さのように思えるかもしれません。しかし、暗闇を追い払うことができるのは、剣ではなく「光」だけです。どれほど深い闇であっても、小さな蝋燭の灯りが一つあれば、闇は存在できなくなります。悪を終わらせる唯一の方法は、善き行いを貫くことなのです。さらに、心を閉ざし、何かを失うことを恐れている人（物惜しみする心）に対しては、「与えること」でその扉を開きます。それは必ずしも物質的な贈り物である必要はありません。温かい眼差し、励ましの言葉、そして時間を惜しみなく差し出すこと。その寛容さが、強張った心を解きほぐしていきます。そして最後に、複雑に絡み合った嘘や偽りを解く鍵は、シンプルで真っ直ぐな「真実」です。嘘は常に辻褄を合わせるために多くのエネルギーを必要としますが、真実はただそこにあるだけで、圧倒的な存在感を放ちます。私たちは日々、様々な「戦い」の中に生きています。しかし、本当の勝者とは、相手と同じ土俵に立って争う人ではなく、自らの内側にある「対極の徳」——静けさ、善意、寛容、真実——を使って、調和を取り戻すことができる人です。今日、もし心がざわつくような出来事に出会ったら、この魔法の処方箋を思い出してみてください。怒りには微笑みを、偽りには誠実さを。その時、あなたは世界を少しだけ美しく変える力を手にしているはずです。#心の平和 #アンガーマネジメント #真実の力 #与える喜び #善行 #人生の智慧 #静寂の強さ #調和の心※サンスクリット学習のはじめの一歩「デーヴァナーガリー文字クイズ」https://sitarama.jp/?mode=f296※デーヴァナーガリー、ローマ字、日本語（ひらがな・カタカナ）を簡単に相互変換https://sitarama.jp/?mode=f344※サンスクリット学習のための個人コーチ「サンスクリット・アドバイザー」https://sitarama.jp/?mode=f253※あなたのナクシャトラとパンチャーンガにもとづく「今日の行動指針アドバイス」https://sitarama.jp/?mode=f252.....Facebookwww.facebook.com
20Jan
- 崩れない人が、こっそり続けている習慣
  「最近、なんだか調子が悪くて…」それが、ご自身を振り返るきっかけになることがあります。ヨガの効果って、実はとても地味ヨガの効果は、分かりやすい変化や、劇的な改善ではありません。・大きく体調を崩さなかった・気持ちが荒れすぎなかった・無理をする前に、少し立ち止まれた・疲れが限界になる前に、戻れたこうして書くと、「それって効果なの？」と思うかもしれません。でも、何も起きなかったということは、実はとても大きなこと。　人は、こう思ってしまいます。「元気だから、ヨガをしているんだ」と。けれど実際は、ヨガをしていたから、元気な状態が“保てていた”そんなケースが多いのです。一度整うと、人は「もう大丈夫」と思いやすいヨガを続けていると、身体が軽くなり、気持ちも前向きになります。すると、・今の私は大丈夫・少し休んでも平気・また必要になったら行けばいいそんな気持ちになることもあります。それは、悪いことではありません。ただ、気づかないうちに日々のケアが後回しになってしまうことも。崩れ方は、とても静か。だから、自分では分かりにくいのです。ヨガは「良くなる場所」ではなく「保つ場所」ヨガは、不調を治すためだけのものではありません。大きく崩れないために、静かに整え続ける場所。歯が痛くないからといって、歯磨きをやめる人はあまりいませんよね。身体も、少し似ているところがある気がします。崩れない人は、特別な人ではありません長く安定している人たちは、意識が高いわけでも、頑張り屋さんでもありません。ただ...やめない。間が空いても、また戻る。それを、淡々と続けているだけ。こっそり。地味に。でも確実に。
- 2026.01.20 SitaRamaさん今日の格言
  昨日、ある方とお話したことが、次の日の朝、一発目に目に入る...BGって、そうなのよ...面白い下記SitaRamaさんが、Facebookにあげていらっしゃる記事です。リンクは、一番下にあります(^^).....今日のサンスクリット格言नेहाभिक्रमनाशोऽस्ति प्रत्यवायो न विद्यते।स्वल्पमप्यस्य धर्मस्य त्रायते महतो भयात्॥(nehābhikrama-nāśo 'sti pratyavāyo na vidyate |svalpam apy asya dharmasya trāyate mahato bhayāt ||)この道においては、始めたことが無駄になることはなく、障害もない。この法のわずかな実践でさえ、大いなる恐れから救う。逐語訳：न (na) - ない（否定辞）इह (iha) - ここにおいて、この道において（副詞）अभिक्रम (abhikrama) - 始めること、着手（男性名詞）नाशः (nāśaḥ) - 消滅、無駄になること（男性名詞・主格単数）अस्ति (asti) - ある（√as・現在形3人称単数）प्रत्यवायः (pratyavāyaḥ) - 障害、逆効果（男性名詞・主格単数）न (na) - ない（否定辞）विद्यते (vidyate) - 存在する（√vid・受動態3人称単数）स्वल्पम् (svalpam) - わずかな（形容詞・中性対格単数）अपि (api) - ～でさえ（不変化辞）अस्य (asya) - この（指示代名詞・属格単数）धर्मस्य (dharmasya) - 法の、正しい行いの（男性名詞・属格単数）त्रायते (trāyate) - 守る、救う（√trai・現在形3人称単数）महतः (mahataḥ) - 大いなる（形容詞・奪格単数）भयात् (bhayāt) - 恐れから（中性名詞・奪格単数）（バガヴァッド・ギーター 2.40）解説：何かを始めようとするとき、私たちの心にはさまざまな声が響きます。「途中で挫折したらどうしよう」「この努力は無駄になるのではないか」「もっと準備が整ってからにしよう」――そうした不安や躊躇が、一歩を踏み出す足を重くします。この古代の言葉は、そんな私たちの心に静かに語りかけます。「始めたことは、決して無駄にはならない」と。種を蒔く農夫を思い浮かべてみてください。すべての種が芽吹くわけではありません。しかし、蒔かなければ何も生まれません。そして不思議なことに、たとえ目に見える収穫がなくとも、土を耕し種を蒔いた行為そのものが、大地を豊かにし、次の季節への備えとなっているのです。私たちの人生における挑戦も同じではないでしょうか。結果が思い通りにならなかったとしても、その過程で得た経験、培った忍耐、育まれた勇気は、魂の深いところに確かに刻まれています。それは決して消えることのない財産となり、やがて思いもよらない形で花開くことがあります。さらにこの言葉は、「わずかな実践でさえ、大いなる恐れから救う」と続きます。完璧を求める必要はないのです。小さな一歩、ほんのわずかな努力であっても、それは私たちを守る力となります。暗闘の中で灯す一本の蝋燭が、どれほど心強いことでしょう。たとえ小さな光でも、闇を照らすには十分なのです。人生には、漠然とした不安や恐れがつきまといます。将来への心配、失敗への恐怖、孤独への怯え。しかし、正しい方向へ向かって踏み出す一歩一歩が、そうした恐れを少しずつ溶かしていきます。行動することそのものが、私たちを守る盾となるのです。今日、もし何か始めることを躊躇しているなら、この言葉を思い出してください。完璧な準備など永遠に訪れません。大切なのは、今この瞬間に、たとえ小さくとも確かな一歩を踏み出すこと。その一歩は決して無駄にはならず、あなたを大いなる恐れから守ってくれるでしょう。#一歩を踏み出す勇気 #始めることの力 #小さな実践 #恐れを超えて #人生の智慧 #サンスクリット格言 #バガヴァッドギーター #古代の叡智 #今日の言葉 #心の指針※サンスクリット学習のはじめの一歩「デーヴァナーガリー文字クイズ」https://sitarama.jp/?mode=f296※デーヴァナーガリー、ローマ字、日本語（ひらがな・カタカナ）を簡単に相互変換https://sitarama.jp/?mode=f344※サンスクリット学習のための個人コーチ「サンスクリット・アドバイザー」https://sitarama.jp/?mode=f253※あなたのナクシャトラとパンチャーンガにもとづく「今日の行動指針アドバイス」.....SitaRama 毎日の格言FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
11Jan
- あの日の余韻と、瀬戸内レモンのルイボスティ
  先日のイベントのあと、みなさんにお出ししたお茶がありました。それが H&F Belxの「瀬戸内レモンのルイボスティ」。実はこれ、お店で選んだ定番商品ではなく、ご当地限定の詰め合わせ福袋の中に入っていたもの。正直、「今日はこれでいこうかな」くらいの軽い気持ちでお出ししたのですが…… 思っていた以上に「美味しいですね」「香りがいい」と声をかけていただくことが多くて。からだを動かした後に、ちょうどいい一杯イベント後は、身体も心も、少し開いている状態。そんなタイミングでいただくこのお茶は、・ルイボスのやさしさ・瀬戸内レモンの、ほんのり明るい香り・後味が軽く、余韻が残らないノンカフェインなので、時間帯を選ばないのも嬉しいところです。「すごく印象に残る味」というより、「また飲みたいな」と思わせる感じ。イベントの余韻をそっと日常に戻してくれるような一杯でした。特別じゃないけれど、ちゃんと美味しい高級すぎず、でも適当に選んだ感じもしない。こういうお茶がひとつあると、人に振る舞うときも、自分のための一息にも使いやすいですね。またどこかの機会に、この瀬戸内レモンのルイボスティをお出しすることがあるかもしれません。そのときは、イベントの余韻ごと、ゆっくり味わっていただけたら嬉しいです。 ✳︎ 個人的な感想としてのご紹介です ✳︎ 商品内容は時期や店舗によって異なる場合があります恒例の新年祈りの108回太陽礼拝今、日常使いでキープしている小豆ルイボスティを飲みながらブログを書いています。実は、武蔵小杉にレッスンに伺った帰りによく購入して帰ってきます。実店舗では試飲ができるので、お気に入りをさがしてみて！ H&F BELX あずきルイボスティーノンカフェインフレーバーティー (2.0g×30包) Amazon（アマゾン） H&F BELX ＜竹＞ご当地限定詰め合わせ福袋ルイボスティーフレーバーティーノンカフェイン Amazon（アマゾン）
09Jan
- 小さな行いが人生をつくるヨガとヴェーダの教え
  ヨガを続けていると、「たった1回の練習に意味があるの？」そんな声を聞くことがあります。けれど、ヨガやヴェーダの教えでは、『人生は一度の出来事ではなく、日々の行いの積み重ねによって形づくられる』と説かれています。今日は、「小さな行いが、やがて生き方になる」という考え方を、やさしくお伝えします。点の積み重ねを説くヨガ哲学の基本行いは1回ごとに完結するものではなく、人生の流れをつくる連続した行為として語られます。行為は心を浄化し、浄化は知を生み、知は解放へと導く（BG 4.38 / 3.19 ）クリシュナは、「今の一つの行為が、次の意識をつくる」という理解で教えています。小さな行い＝点繰り返される習慣＝線人生の方向＝道（mārga）この流れが、ヨガの基本的な世界観です。習慣が人格をつくるというウパニシャッドの智慧ウパニシャッド思想には、よく知られた言葉があります。思考は行為となり行為は習慣となり習慣は性質となり性質は運命となるこれは、一度きりの行動ではなく、繰り返される行いこそが人生を形づくるという教えです。点（単発の行為）は、線（習慣）となり、やがて人格という「形」になります。多くのヨガの師たちが、人生修行の核心として引用してきた理由が、ここにあります。ヴェーダーンタが説く「続けること」の力ヴェーダーンタの大成者であるジャンカラは、次のように説いています。一度の努力ではなく、日々の繰り返しによって心は研ぎ澄まされる霊性の実践（サーダナ）は、離れた点ではなく、一本の糸のように連続していることが大切だとされています。日常の中にある「点」を結ぶ悟りや変化は、突然の大きな体験として訪れるのではありません。朝の小さな祈り人へのやさしい言葉食べる前の感謝怒りに流されない選択その一つ一つが「点」。点は、心の中で線となり、やがて生き方という道になっていきます。今日の一回のヨガ。今日の一つの選択。それは小さく見えても、確実に「これからの私」を形づくっています。続けることは、静かだけれど、確かな力です。本日もお読みいただきありがとうございました。素敵な一日を...
24Dec
- SitaRamaさん今日のサンスクリット格言 2025.12.23
  SitaRamaさん今日のサンスクリット格言 2025.12.23एकः क्षमावतां दोषो द्वितीयो नोपपद्यते ।यदेनं क्षमया युक्तमशक्तं मन्यते जनः ॥（ekaḥ kṣamāvatāṃ doṣo dvitīyo nopapadyate |yadenaṃ kṣamayā yuktamaśaktaṃ manyate janaḥ ||）寛容なる者の欠点はただ一つ、二つ目は存在しない。人々がその者を弱き者と見なすこと、それだけである。逐語訳：एकः (ekaḥ) - 一つの（数詞・主格単数）क्षमावताम् (kṣamāvatām) - 寛容ある者たちの（kṣamāvat・属格複数）दोषः (doṣaḥ) - 欠点（男性名詞・主格単数）द्वितीयः (dvitīyaḥ) - 二番目の（数詞・主格単数）न (na) - ～ない（否定辞）उपपद्यते (upapadyate) - 生じる（√उपपद्・現在形3人称単数）यत् (yat) - ～ということ（関係代名詞）एनम् (enam) - この者を（代名詞・対格単数）क्षमया (kṣamayā) - 寛容によって（女性名詞・具格単数）युक्तम् (yuktam) - 備えた（過去受動分詞・対格単数）अशक्तम् (aśaktam) - 無力な（形容詞・対格単数）मन्यते (manyate) - 思う（√मन्・現在形3人称単数）जनः (janaḥ) - 人々（男性名詞・主格単数）（マハーバーラタ 5.33.47）解説：許すことのできる人は、時に「弱い人」と見られてしまう――この言葉は、寛容という美徳が抱える唯一の影について、静かに語りかけています。怒りを露わにし、すぐさま反撃する人は「強い人」と見なされがちです。一方で、相手の過ちを受け止め、静かに許す人は「言い返せない人」「戦えない人」と誤解されることがあります。しかし、本当にそうでしょうか。実は、許すという行為には途方もない内面の力が必要です。湧き上がる怒りを認めながらも、それに支配されない。相手を責める正当な理由があっても、あえてその権利を手放す。これは弱さどころか、自分自身の感情を深く理解し、制御できる者だけが持つ、真の強さの証なのです。興味深いことに、この格言は「欠点は一つだけ、二つ目はない」と明言しています。つまり、誤解されること以外に、寛容であることの欠点は何一つ存在しないということです。許す心は、許す側の魂を解放し、憎しみという重荷から自由にしてくれます。世間の目を気にして、本来持っている優しさや寛大さを隠す必要はありません。人からどう見られるかは、私たちにはどうすることもできないもの。大切なのは、自分の心がどこに向かっているかです。誤解は一時のこと。しかし、許すことで得られる心の平安は、生涯を通じて私たちを支え続けてくれます。真に強い人とは、戦わないという選択ができる人なのかもしれません。#寛容の力 #許すという強さ #心の平安 #真の強さとは #内なる力 #サンスクリットの智慧※サンスクリット学習のはじめの一歩「デーヴァナーガリー文字クイズ」https://sitarama.jp/?mode=f296※デーヴァナーガリー、ローマ字、日本語（ひらがな・カタカナ）を簡単に相互変換https://sitarama.jp/?mode=f344※サンスクリット学習のための個人コーチ「サンスクリット・アドバイザー」https://sitarama.jp/?mode=f253※あなたのナクシャトラとパンチャーンガにもとづく「今日の行動指針アドバイス」https://sitarama.jp/?mode=f252https://sitarama.jp/スピリチュアルインド雑貨SitaRama（シーターラーマ）ガネーシャや神々のマントラCD・DVD、数珠などの瞑想用品、ヒンドゥー教の神々のアクセサリーや置物、ヤントラなどの開運グッズを取り扱うスピリチュアルなインド雑貨の専門店シーターラーマですsitarama.jp.,...先日の調い♡ヨガ冬至のタイミングだった。
10Dec
- 【体が教えてくれたサイン】下仁田納豆を食べた翌朝、驚くほどすっきりした理由
  先日、経木包みの「下仁田納豆」をいただきました。素朴な見た目に惹かれて、軽い気持ちで夕食に。すると、翌日の朝に思わぬ変化が…お腹がスーッと動き出し、自然な排便がとても気持ちよかったのです。“あ、私の体にはこれが合っているんだな” とすぐに分かりました。今日は、感じたままの体験と、なぜこんなにも排便が良くなったのかをやさしくまとめてみます。【理由①】経木に住む“天然の乳酸菌”が、腸にそっと働く下仁田納豆は、木の香りがほんのり移る「経木包み」。この経木には、自然界の乳酸菌が住んでいます。納豆菌 × 乳酸菌のダブル効果で、• お腹に負担をかけずに消化が進む• 腸内細菌のバランスが整いやすい• 翌朝の“するん”とした排便につながるという、とても自然な流れが生まれます。本当に、身体が軽く感じました。【理由②】タレなし・添加物なし。大豆そのまま＝腸が疲れない下仁田納豆には、タレやからしが付きません。だからこそ映える大豆そのものの味。同時に、余計な糖や添加物を摂らずに済むため、• 血糖値が乱れない• 胃腸に負担がかからない• 夜に食べても体が重くならないこれが翌朝の良い排便につながっていると感じました。「シンプルって、こんなに心地よいんだ」と思える納豆です。【理由③】小粒×しっかり発酵で、消化にやさしい小粒は発酵が均一に進みやすく、食べても重くならず、するりと腸に届きます。夜に食べたときの、“あ、明日お腹が整いそう”という静かな予感。その通り、翌日は気持ちよくスタートできました。【理由④】ヨガ・呼吸で副交感神経が働き、腸がゆるむ普段からヨガや呼吸法をしていると、消化のスイッチが静かに入ります。• 呼吸が深くなる• お腹の緊張がほどける• 腸が動きはじめる発酵食品との相性は抜群で、“食べ物 × 呼吸 × 心の状態” がそのまま排便の質に表れます。食べた翌朝の「すっきり」は、体からのメッセージ体は、思った以上に正直です。たった一食でも、質が良いと翌朝の調子が変わります。• 余計なものが入っていない• 発酵が自然• 身体がほっとする味そういう食べ物は、体がちゃんと覚えてくれます。下仁田納豆、しばらく続けてみようと思います。下仁田　しもにた小粒　240g（80g×3）x2個セット【冷蔵】Amazon（アマゾン）下仁田納豆しもにた冷蔵 240g×3個納豆豆発酵食品Amazon（アマゾン）
09Dec
- 12月のヨガ：灯火とともに心身を浄化し、祈りの感覚へ
  12月に入り、今日のレッスンでもキャンドルの灯りを囲みながらヨガと呼吸を行いました。炎のゆらぎを見つめると、身体の緊張がふわっとほどけ、心の奥にひそんでいたざわつきが静まり始めます。12月は、一年の締めくくりに向けて、“余分なものを手放し、整え直す” 大切な季節。灯火に照らされながらヨガをする時間は、心身の浄化とともに、祈りや神聖さを感じるスタートになります。なぜ灯火が心を整えるのかゆらぐ光が副交感神経をやさしく優位にする深い呼吸が自然に生まれ、瞑想状態へ入りやすくなる心を静かに振り返る力が高まる“今ここ” に戻ってくる感覚が育つ忙しさの中では忘れがちな、内側の静けさ。キャンドルとともにヨガをすると、その静けさがふっと戻ってきます。12月のレッスンでは…シンギングボウルの響きとともに、心と身体を本来のバランスへ戻す時間をお届けしています。「今年の終わりを穏やかに迎えたい」「心の奥のほうまで整えたい」そんな方におすすめです。レッスンの先詳細はこちら👇Instagram: @eiko.h プロフィールよりDMにて(m.me/eiko.honjo.5)お問い合わせくださいませ。リアルレッスン先、オンラインレッスン、イベントレッスン、プライベートレッスン承ります。(^^)最後までお読みいただきありがとうございました。God Bless youHare Krishna
05Dec
- 完熟柿をつかった万能「柿ソース」｜秋の香りを楽しむ簡単レシピ
  今年は柿がとてもおいしく、完熟した実を裏ごししてソースにしてみました。レモンの酸味に、シナモンとカルダモンのやさしい香り。そして仕上げに加えるギーが、味わいを深くしてくれます。甘さの中に、どこか秋らしい静けさがある。そんな「柿ソース」ができあがりました。柿ソースの材料（2〜3人分）完熟柿…2個レモン汁…大さじ1シナモン…少々カルダモンパウダー…ひとつまみギー…小さじ1塩…ひとつまみ柿ソースの作り方完熟柿をざるで裏ごして、なめらかにする鍋に入れて弱火へ。レモン汁を加えるシナモンとカルダモンで香り付けギーと塩を加えて仕上げる簡単ですが、香りの変化がとても美しく、癒される時間でした。柿ソースの使い道いろいろヨーグルトバニラアイスフレンチトースト蒸しかぼちゃ豚肉・鶏肉料理のソースとして甘さにも、料理にも使える万能ソースです。私はサラダにもつかいました。アーユルヴェーダの視点から柿の甘味：心を静めるレモン：消化をサポートシナモン・カルダモン：体を温めるギー：オージャス（活力）を養う秋の乾燥で乱れやすい心身に、やさしく寄り添う組み合わせです。🔗 関連記事（内部リンクでSEO強化）▶ 柿の季節についての記事https://chigakolife.com/kakinokisetu/▶ 追熟中の柿を楽しむレシピhttps://chigakolife.com/kaki-nanasawa-otoyoku/▶ 今回の詳しい柿ソースの記事はこちら（WordPress）https://chigakolife.com/kaki-sauce/おわりに季節の果実をシンプルに味わうことは、心も体も自然と調えてくれる時間になります。よかったら「柿ソース」、秋の台所で作ってみてくださいね。
03Dec
- 蝋燭の灯りとともに── バガヴァッド・ギーター9.13「mahātmā」を感じる瞑想の時間
  夜、部屋を静かにして蝋燭の灯りを見つめながら過ごす時間があります。小さな炎は、ただそこにあるだけなのに、心の奥がふっと静まり、呼吸がやわらかく整っていきます。そんな灯りの時間に、最近よく思い出すのがバガヴァッド・ギーター9.13 の言葉です。■ バガヴァッド・ギーター 9.13महात्मानस् तु मां पार्थ दैवीं प्रकृतिम् आश्रिताःभजन्त्य् अनन्यमनसो ज्ञात्वा भूतादिम् अव्ययम् ॥mahātmānas tu māṁ pārtha daivīṁ prakṛtim āśritāḥbhajanty ananya-manaso jñātvā bhūtādim avyayamプラブパーダは、この節の解説（Purport）で、「mahātmā とは、神聖な霊的エネルギーの保護のもとにあり、不動の心でクリシュナに献身する人である」と述べています。彼らの bhajanti（祈り・キールタン）が絶えないのは、クリシュナが宇宙の源であり、不滅の至上者であると理解しているから。そしてプラブパーダは、こうした純粋な献身者は「非常に稀である」と書いています。炎が風のない場所で揺れないように、心が一点に静まると、自然と祈りが生まれてくる。BG 9.13 は、その感覚を優しく思い出させてくれる節です。（出典：Bhagavad-gītā As It Is, 9.13 Purport）「神聖なエネルギーに守られている」という部分が、私はとても好きです。日常の中には、不安、焦り、人間関係、年齢、体調…心をざわつかせる“風”のようなものがたくさんあります。でも、この節が教えてくれるのは、外の風に揺らされない炎のように心をクリシュナへ、内なる光へ向け続けること。という静かな姿勢です。■ “bhajanti”──祈り・キールタンの行為BG 9.13には bhajanti（バジャンをする／祈りを捧げる）という言葉があります。プラブパーダはこれを「歌い、唱え、聞き、心を捧げる行為」と説明しています。蝋燭のそばで Kirtan を唱えると、声が炎に吸い込まれるように静かに響き、気づくと心の緊張がほどけていきます。その瞬間、“外の風”ではなく、“内なる光”を感じている自分に気づくのです。■ mahātmā とは「特別な人」ではなく、「静けさを選ぶ人」プラブパーダの解説では、mahātmā とは修行者や聖者だけの話ではありません。「心を何に向けるか」を意識し、静けさを選ぶ人。それが、日常の中での “mahātmā のあり方”。そして私たちはいつでも灯りを前に座るだけで、その一歩に触れられます。■ 今日も小さな灯りをもしあなたの心が少し疲れていたり、夜のヨガや瞑想で集中が散るときは、蝋燭ひとつで空気が変わります。炎を見つめながら、そっとひと息。そして、心の奥が静かになるのを待つだけで大丈夫。バガヴァッド・ギーター9.13の言葉が、今夜のあなたにもそっと届きますように...
30Nov
- 一年の心を整える、サンダルウッドキャンドルヨガ
  サンダルウッドとローズマリーの香りが広がるキャンドルを灯しながら、ふと、この一年の心のあり方を振り返ってみたくなりました。忙しさにのまれたり、知らないうちに心が固くなってしまったり、反対に、優しさや感謝の気持ちがふっと湧いてくる瞬間があったり──一年のあいだに積み重なった “心の流れ” は、そのまま身体に現れます。身体は、ただの器ではなく、心のあり方や暮らし方の「結果」を静かに映す鏡。太る・痩せるという単純な問題ではなくて、姿勢、呼吸、肌の質、体温、むくみ、疲れやすさ……いろんなサインが “今年の心の使い方” をそっと教えてくれます。55歳を過ぎると、ホルモンの変化も重なり、毎年“少しずつ身体が変わる”のが自然なこと。これは老化や衰えではなく、身体が新しいフェーズに入った合図です。そして、誰もがそこで選べるのは…「自分を雑に扱う一年にするか」それとも「自分を大切に扱う一年にするか」。たとえば体重の変化も、“太ったからダメ” ではなくて、● 食べるスピードは早くなってない？● 呼吸が浅くなってない？● 心の中に、飲み込めなかった感情はなかった？● 頑張りすぎていなかった？そんな優しい問いかけを通して、身体が見せてくれているサインを受け取ることができます。自分を責めるのではなく、「ここで一度立ち止まって、整えよう」と身体が知らせてくれているだけ。冬に向かうこの時期は、心も身体も“内側を見つめる力”が自然と強くなる季節。クリスマスまでのヨガレッスンで灯すこのキャンドルも、私にとっては「立ち止まり、整え、静かに新しい一年を迎えるための灯火」のような存在です。読んでくださっているあなたも、どうか自分を優しく見つめ直す時間をつくってみてください。身体は、あなたを責めるために変化するのではありません。あなたの心を守るために、姿を変えて知らせてくれるのです。冬は、心と体が「内側を整える力」をいちばん必要とするとき。そのためにできる養生はいくつもありますが、いちばん確実で、静かに効いていく方法は──呼吸を深めること。呼吸が整うと、心が落ち着き、心が落ち着くと、身体は自然に緩み、緩んだ身体は、今年の疲れや緊張を少しずつ手放していきます。だからこそ、冬のヨガは特別です。夏よりも深く、秋よりも静かで、自分の心の声をやさしく受け取る時間になります。そして、レッスンの最後には、サンダルウッドとローズマリーのキャンドルを灯します。宣言させていただいたとおり、はじめてながら私の手作りです。（告白しなくても、手作り感ありありだから、わかるか～笑）香りと灯りが寄り添ってくれると、呼吸の深まり方がまったく違うから。一年の終わりに、「頑張ってきた自分をねぎらうヨガ」「心を温める静かな時間」を一緒に過ごせたら嬉しいです。ご参加は、お世話になっている平塚ヨガジャーニーさんウェブサイトからどうぞ。"yoga journey-トップページ-湘南エリアでフィットネス感覚でエアリアルヨガを体験できます"トップページ-『yoga journey』では平塚市エリアや湘南エリアにていつまでも健康である為にエアリアルヨガやフィットネスを通じて体づくりをサポート。更に自分を深く知るヨガ哲学も学べ、RYT200時間のインストラクター養成ではヨガ哲学をメインに毎年開催しております。www.yogajourney.co.jp平塚ヨガジャーニーさんインスタグラムLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comこの一年の感謝の気持ちをこめて、クリスマスまでの特別なレッスン？お待ちしています。作り方とその際のエピソードは、レッスンでもお話はじめています。手作り感ありありの蝋燭も、私らしさ。サンダルウッドパウダー、ローズマリーの香りをうつしています。茶色はサンダルウッドパウダーの色です。IS4A サンダルウッドパウダーフェイスパック礼拝 & 縁起の良い機会に純粋な特別品質 60グラムAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【香温浴】FLEMO(フレモ) 入浴剤グレイスサンダルウッド(白檀) 約10回分ミニサイズ保湿自然由来成分98.3% 温泉にごり保湿低刺激芒硝エプソムソルト重炭酸国産計量スプーン付プチギフト 250gAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}コトノカ練り香水白檀の香りAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼ブラックフライデーP10倍／精製済み国産ホワイト蜜蝋蜜蝋ワックスみつろうミツロウビーズワックス晒みつろうワックスミツロウワックス蜜蝋キャンドルみつろうキャンドルミツロウキャンドルキャンドルろうそく材料ワックスホワイト石鹸アロマワックス楽天市場ビーズワックス・精製・オーガニック・小粒（蜜蝋）／50g ミツロウ敏感肌に手作りリップクリーム練香キャンドルコスメ化粧品原料材料素材無添加ナチュラル有機ラップ作り方みつろう天然蝋燭ろうそく楽天市場【日本蜜蜂の蜜蝋(80g)】【四国愛媛県産ミツロウ使用】【クロネコゆうパケット便3点以上で送料無料】【9点迄】ニホンミツバチ巣箱5〜10箱に塗布できるサイズ捕獲や防カビに必須アイテムみつろうハンドメイドクリーム用楽天市場
17Nov
- 追熟中の柿をレモン×シナモンでやさしい煮ものに｜冬のおやつレシピ
  柿のビタミンCは熱に強い。風邪の噂が多い今日この頃...追熟中の柿が台所にゴロッと転がっている...「まだ硬いし、渋みが残りそう。でも美味しく食べたい…」そんな時におすすめなのが、柿のレモンシナモン煮です。先日、庭の柿をむいて種を取り、レモン汁とシナモンスティックで軽く煮てみました。ストーブの上でコトコト煮るだけで、まるで杏子やりんごのコンポートのような味わいに。冬の小さな手作りおやつとして、とてもおすすめです。材料（1〜2人分）柿 … 1〜2個（追熟中がおすすめ）レモン汁 … 小さじ1シナモンスティック … 1本水 … 大さじ2〜3※砂糖は不要。柿の甘さだけで十分。作り方柿の皮をむき、種を取り、食べやすく切る小鍋に柿・レモン汁・水・シナモンスティックを入れる弱火で5〜10分、柿が透き通るまでコトコト煮るシナモンスティックを取り出し、粗熱が取れたら完成ハリタシナモンパウダー60g 有機JAS認定世界食のオスカー優勝スリランカ政府認定オーガニックセイロンシナモンギフト最高級シナモンエージングケア USDA EUオーガニックAmazon（アマゾン）シナモンスティックセイロン 250g 高品質オーガニック有機JASシナモンセイロンシナモンセイロンシナモンスティックスリランカ産スパイス桂皮肉桂香辛料ヴィーガングルテンフリー送料無料大容量業務用お徳用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シナモンスティックセイロン 50g 高品質オーガニック有機JASシナモンセイロンシナモンセイロンシナモンスティックスリランカ産スパイス桂皮肉桂香辛料サンタローサヴィーガングルテンフリー送料無料サンタローサ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夜にストーブの上に置いておくだけでもOK。弱火でじんわり煮えて、とても美味しく仕上がります。甘さがギュッと濃縮される理由柿は加熱すると、果肉の繊維がやわらかくなり、本来の甘みがギュッと濃縮されます。レモン汁の酸味が少し入ることで、甘すぎず、食べ飽きない味に。シナモンの香りが、一気に“冬のデザート”らしい深みを出してくれます。冷めても美味しく、朝のヨーグルトとも相性抜群。お菓子を作るより簡単で、砂糖なしでも満足度の高いひと皿です。ビオカ有機レモンストレート果汁100% 700ml ボトルAmazon（アマゾン）追熟柿の使い切りにぴったり少し硬い柿熟しきる前の柿切ってみたら甘さが弱かった柿こうした柿こそ「煮る」ことで美味しさが引き立ちます。食べきれないときは、冷蔵で2〜3日保存できます。自然の甘みで整え冬のおやつ砂糖を使わない自然な甘さは、体にもやさしく、気持ちもほっと和みます。庭や台所にあるものでつくる、“小さな手作りおやつ”。冬の光の中で食べると、素材そのものの味がしみじみと美味しく感じられます今回使ったアイテムは、Ameba Pick検索で簡単に見つかります。気になる方は、商品名で検索してみてください。(^^)
05Nov
- 生活圏からそう遠くない場所でデイキャンプデビュー
  メンタルバランスをとる。いっぱいいっぱいの時にあえて数時間でもそこを離れてリフレッシュ新鮮な空気を吸い火を眺め温かいものを食べ出会った人と話をし山の男子は口少ないがおばさんの相手をしてくれた　笑ありがとうございました12月に入ればみかん狩り今ならさつまいもを買って焚き火をしながら焼き芋もいいな〜今回は、鍋と白飯　粛々と一人デイキャンプの準備がすすむ今回は初デイキャンプなので、知り合いに連れて来ていただきました。自分の生活圏からそう遠くない場所で私向きだった　笑大磯でデイキャンプデビューEiko Honjo /ヨガ講師/セラピスト/奏者/湘南茅ヶ崎 on Instagram: "念願のデイキャンプデビュー🏕️いつもの行動範囲圏からそれほど遠くなくて、この景色♡一人でも来れそう！だけれど、まだ道具がないので、今回は連れてきていただきました。小田原厚木道路の大磯ICから車で約10分。ファミリエ大磯キャンプ場〒259-0105 神奈川県中郡大磯町黒岩705-1090-8808-5001管理棟営業時間9:00 ～ 18:00チェックイン12:00 ～ 1…10 likes, 1 comments - eiko.h on November 4, 2025: "念願のデイキャンプデビュー🏕️いつもの行動範囲圏からそれほど遠くなくて、この景色♡一人でも来れそう！だけれど、まだ道具がないので、今回は連れてきていただきました。小田原厚木道路の大磯ICから車で約10分。ファミリエ大磯キャンプ場〒259-0…www.instagram.com念願のデイキャンプデビュー🏕️いつもの行動範囲圏からそれほど遠くなくて、この景色♡一人でも来れそう！だけれど、まだ道具がないので、今回は連れてきていただきました。小田原厚木道路の大磯ICから車で約10分。ファミリエ大磯キャンプ場〒259-0105 神奈川県中郡大磯町黒岩705-1090-8808-5001管理棟営業時間9:00 ～ 18:00チェックイン12:00 ～ 17:00チェックアウト10:00https://oiso-camp.familier.work/Familier OISO CampField - ファミリエ大磯キャンプ場神奈川県大磯町にあるキャンプ場。小田原厚木道路の大磯ICから車で約10分oiso-camp.familier.work....さて、ソロキャンプ？できるようになるかしら？ぼちぼちと参りたいと思います！笑！キャンプ好きな方、手軽にはじめたい方、ぜひ行ってみて(^^)#デイキャンプ#ソロキャンプ#ヨガのある暮らし#茅ヶ崎#平塚#富士山#湘南#シンギングボール#ヨガ
03Nov
- 約40年ぶりの再会
  (写真は内容とは関係がないのですが...笑)約40年ぶりの再会となるクラス会に参加してきました。その場を作るにあたり、この２ヶ月間ぐらいは、怒涛のSNSラッシュがありました。クラスメンバーを部活などのあたりをつけて、人伝に探す　笑幹事さんはまず、一人からスタートで、知り合いに、2-◯組のひとに連絡をつけたい！と知り合いから知り合いへと繋げていただきながら、メンバーを集めだしてくれました。私自身はしばらく動きのなかった吹奏楽部のグループLINEでそれを知り、当時の女子グループに連絡。しかし...なかなか既読にならない！笑で、アナログでお手紙作戦！笑女子グループ数名とは、数年前まで年賀状のやり取りがあったので、お手紙をみた彼女たちは、LINEグループに直ぐに参加してくれました。あちこちのつてからのつながりで1週間、2週間ぐらいで20名くらい連絡がつき、さらに日に日に繋がりが増えていきました。さらに、、アナログだけれど、もう一回お手紙作戦を実施。卒業アルバムの住所は今となっては古すぎて、郵便番号は3桁、政令指定都市が増えたり、市など名前が変わりしているなか、集めたいのは高校2年のクラスメンバー。何があったかというと、2年次のクラスメンバーのデータは、三年次の10クラスデータに分散されている！ところからピックアップ　笑電話ができそうな方には電話。しかし、電話が繋がらない方も...年齢的にSNSをやっていない人もおり、最終的には手作業もありましたが、なんと最終的には30➕αの有志で集まることが出来ました。先生はお喜びでした！先生のみんなに会いたい！から、その言葉に動いてくれた幹事のなかの幹事の◯氏に感謝。そして、そこに協力してご参加いただけたり、言葉を送ってくださった方々に、感謝です。なかなか、個人情報だなんだとありますから、難しい部分もありますが、お手紙を出したけど、連絡がつかなかった方々も十数名いらっしゃいます。1970年生まれの年齢学年で埼玉県の春日部市にある県立高校をご卒業の方、(3校ある中の共学です)またはお知り合いの方をご存知でしたら、クラスメイト？クラスメイトしってるかも？ってこともありますので、ご連絡くださると嬉しいです。先生が皆んなに会いたがっています。(二年次のクラス　数学　体操部顧問)私は吹奏楽部でした。ヨーガを続けているけれど、まったく小さなころから運転部とは無縁でした。集まった方々は、あの頃のまま大人になっていて、かわらないものですね〜ムードメーカーを筆頭に、懐かしさ爆発のクラス会となりました。ありがとうございました♪

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