【袋井市】3月のレッスン【ヨガ】
5日(火)10:20〜11:50 ※子連れOKクラス
5日(火)19:20〜20:35
8日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
12日(火)19:20〜20:35
19日(火)19:20〜20:35
22日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
26日(火)19:20〜20:35
30日(土) 6:00〜 7:00 ※パークヨガ
場所:🌙月見の里学遊館 和のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟﾙｰﾑ
静岡県袋井市上山梨4丁目3-7
無料駐車場有り
🌿仙の坊 2階
袋井市山科3250
定員:6名 ※要予約
金額:🌙🌿1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
●妊娠中の方(16週〜)は午前中のクラスが受講可能です。
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください💐
５年前に息子を出産してから
ずっと休んでいた【夫のお弁当つくり】を
2月から再開しました＾＾
上の写真は今朝作ったものなんですが、
(夫のお弁当のついでに自分のものも作っています
今朝は寝坊してしまったんです。
目覚めたのが、
夫が家を出る《40分前》。
ちょっと、、無理か、、？
だってご飯もこれから炊かないと無い、、！
作り置きもレンコン煮と白菜の炒め煮だけ、、！
いろんな言い訳が出てきたんですが、
今朝はそれでも「作ろう！！」
と思ったんですね。
結果、40分で完成して
無事夫に持たせることが出来ました！＾＾ほっ
(ついでに写真を撮る余裕もありました笑)
40分、動きとしてはドタバタだったんですが、
頭の中は冷静で、
・さつまいもを蒸す
・さやえんどうを茹でる
・卵焼きを焼く
・ネギを焼く
・ウィンナーを焼く
の工程を、冷ます時間も考慮しながら
めちゃめちゃ上手く組み立てられたんです
(自画自賛ごめんなさい笑)
彩りもいい感じに出来て、
朝からガッツポーズをしてしまいましたが
昨日は２本ヨガのレッスンをしていて、
２本とも全身の詰まりを細か〜〜くほぐして
頭皮まで柔らかくしたので、
今朝は寝坊はしたんですが、
目覚めた瞬間に
身体の軽さや思考のスッキリ感、
心に余裕があるのを感じたので
時間ないけどお弁当作っちゃお♡
出来そう出来そう♡
と思えました。
作っているときも
お弁当箱に詰めているときも
さつまいもの鮮やかな黄色や
サヤエンドウの緑に
目から爽やかな元氣をもらって
とても気持ちのいい朝時間となりました＾＾
身体がスムーズに動く
ぐっすり眠って体力回復して起きられる
心に余裕がある
自分が整っていると、
イレギュラーなことが発生しても動じず
臨機応変に
その瞬間の自分の最善を尽くすことが出来る
そんなことも今朝感じました。
2月から3月は
寒かった毎日がぽかぽか暖かい毎日へ
変化する季節です。
自分自身の状態を丁寧に把握して
身体と心を良いバランスで整えると
あたたかい季節への移行も
新年度のスタートも
快適に進んでいきますね＾＾
レッスンでは
2月より少しダイナミックに動きます。
胸を開いて
春の陽氣を身体中にぶわあーーーっと
爽快に広げていく時間をお届けします＾＾
疲れを感じたらお早めに✴︎
気持ちよく春を満喫したい方は積極的に✴︎
ぜひレッスンにお越しください＾＾
3月もよろしくお願い申し上げます。
心地よい時間をお届けします♪
