•• 「エンジェルボディヨガでは、どんな風にマシュマロ立体ボディを叶える...

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• • 「エンジェルボディヨガでは、どんな風にマシュマロ立体ボディを叶えるのか？」 • エンジェルボディヨガでは部分的なほぐしや、 部分的に鍛える動作は行いません。 ヨガのポーズをとる際、 身体を二次元(平面)で考えておらず、 うごける身体(生きている身体)として三次元(立体的な構造物)で考えています。 “部分ではなく全体” 重力化で動いているという前提も大切にしていて、 直線ではなく、螺旋や放物線、重心移動を大切にしています。 地球の重力に逆らって動くと からだは喧嘩してどんどん固まったり 怪我の原因になります。 アクセルふみながら、 ブレーキ踏んでいる感じ。 地球と喧嘩せずに動ける身体になると、 アウターマッスルが優位にはならず、 皮膚感はマシュマロのまま ギギュと中心にボディラインが丸くあつまり なおかつ、身体の歯車が回ることで 動ける身体を叶えていきます。 せっかくやるなら、綺麗になろう♪

株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年Jun月21日am4時34分PDT