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• ＼おもさより見た目が大切／ STAY HOME BEAUTY 限定企画 Pre Yoga Camp 21 am7:30〜 食事制限なし 体重 体脂肪をおとす 努力は 置いておいて 21日間 Pre Yoga Campで 簡単なワークを続けただけ この変化だよー！ 何がすごいって 21日間毎朝 am7:30〜　60分 子供達とわちゃわちゃしながらも オンラインで続けていたお客様！ でもね なぜ続けれたかって 簡単なワークで ちゃんと変化を体感できるから 楽しくて 進化する自分が楽しいから 続けられたんじゃないかなー？って仮説。 体重よりも まずは フォルムをかえよう 筋トレなし 腹筋 背筋なし とにかく呼吸と 張力を使って からだのポジション大移動したよー。

株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年May月28日pm10時32分PDT