•倒立研究会•上手に身体が使えると、散らかっていた身体が、真ん中によってくれて、ボデ... この投稿をInstagramで見る • 倒立研究会 • 上手に身体が使えると、散らかっていた身体が、真ん中によってくれて、ボディラインが上に上がるから、キャキャ♡いいながらチャレンジしたよ。 • からだを安定させる為に、柱みたいな力を作った上で、今度はその力を手放さないようにしながら、立体カーブを作っていくイメージ。 • 時間のかかる足痩せも、シューと縦にのびてへ細くなっていたよ。 • 部分も大切。 • その上で全体を繋げて、当たり前のポジションに進化させていくと、そのポジションが日常の動作の中でぐんぐん活かされて、日常の動作が体幹トレーニングになっていくよ。 • 研究しよー。 株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2020年Feb月21日pm9時45分PST
