•【手のひら】•柔軟性や筋力を高めるポイント•手首のアーチは力の結束バンド•... この投稿をInstagramで見る • 【手のひら】 • 柔軟性や筋力を高めるポイント • 手首のアーチは力の結束バンド • ここをコントロールできると、前屈も部分的なストレッチではなく、身体の繋がりで深まるよ。 • 身体の繋がりで前屈ができると、呼吸を圧迫しないから、気持ち良さが高まります。 • 手のひらアーチ作り、また動画アップしまーす。 株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Dec月28日pm4時20分PST
