•【からだリセット開脚指導者養成講座@東京】•身体って不思議がいっぱい。とっても簡... この投稿をInstagramで見る • 【からだリセット開脚指導者養成講座@東京】 • 身体って不思議がいっぱい。 とっても簡単な事で前屈が深まったり • 腹筋や体幹を使おうとしていないのに 使えてきたり。 • 呼吸たくさんしよう！としなくても 呼吸が深く入ってきたり。 • 身体を繋げようとしなくても つながって張力を感じられたり。 • 太陽礼拝って、 こんなに気持ちよかったのね！と感じられたり。 • 感じられると、 身体はどんどん変化する。 • 全てを頭で理解するって大切。 その上で、頭では分からないけれど 身体がなぜか先に変わってしまうのを 楽しんでみるのもいいよね。 • ▶︎ふわふわ倒立も、からだリセット開脚もポイントは同じだよ。 手のアーチ 足のアーチ 喉 横隔膜 骨盤底筋 株式会社 STANDPOINT 📍京都(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Dec月22日am4時56分PST
