•ゴロゴロからだのねじれをとると、縦開脚があっと言う間に開いちゃう。••I字バラン... この投稿をInstagramで見る • ゴロゴロからだのねじれをとると、縦開脚があっと言う間に開いちゃう。 • • I字バランス、縦開脚、ウッティタハスタパーダングシュターサナ、ハヌマーンアーサナ、やりたい人いますかー？ • いつになっても体がガチガチ、気持ちよくない、もっと綺麗に気持ちよくポーズをとりたいなどなど • １１月STANDPOINT１DAYアーサナ研究会ひらくねー • 今回のテーマは【I字バランス&縦開脚】 • どなたでもご参加okです。 • 肋骨周りのねじれをとって、背骨からのびのびとポーズをとりましょう。 背骨に自由度がふえると、部分のストレッチが消えて、気持ちよくポーズがとれるよ。 • 日程は１１／１４ １０:１０〜１１：５０ 参加費 １万円 • 場所 京都 STANDPOINT • ご予約はメッセージください。 #縦開脚 #ハヌマーンアーサナ yoga space STANDPOINT(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Oct月28日am8時31分PDT
