•プラサリータバードッタナーサナ•簡単そうで難しい。•ただただ、前屈するのではな... この投稿をInstagramで見る • プラサリータバードッタナーサナ • 簡単そうで難しい。 • ただただ、前屈するのではなく、螺旋をつかうと、たった1回のポーズでも、身体の中が充電されるよ。 • いろんなポーズをとったり！できた！という楽しさもヨガにはあるけれど、自分の一番いい状態へ、簡単なポーズでも、難しいポーズでも同じように整えられるようになると、いいよね。 • 身体の使い方を変え、理解を深めていくと、みえてくる中心の力。これぞ、美しく生きる為の活力！さ。 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Sep月17日am4時33分PDT
