•【からだリセット開脚練習会】腕から肩甲骨から体幹から股関節から足まで繋がるテントの... この投稿をInstagramで見る • 【からだリセット開脚練習会】 腕から肩甲骨から体幹から股関節から足まで繋がるテントの練習をしたよ。 • 「腕を持ち上げるだけで、足の裏まで引っ張られる！」 ↑ この引っ張りは、蜘蛛の糸くらいのテンション。 • これが、からだで認識できると、からだじゅうが一気に巡るよ。 • 手の平で体幹を操る？？？ その前にまずは、蜘蛛の糸テンションで手から体幹を繋げよう！ 呼吸するたびに、手の平がジワーっと熱くなるよ。 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Aug月22日am9時06分PDT
