• 呼吸を身体中に巡らせることで、心と身体の接続スイッチがＯＮになる。•呼吸を身体中... View this post on Instagram • 呼吸を身体中に巡らせることで、 心と身体の接続スイッチがＯＮになる。 • 呼吸を身体中に巡らせる為には、 まず身体の枠が安定していることが不可欠。 • そこに息が循環する事で快適さがうまれる。 • 体幹やインナーマッスルが入っても、 疲れやすいなら入りすぎているかもしれない。 • • いい塩梅は、それぞれにしか分からないけれど その塩梅を探る為に必要な要素をたくさん伝えた日。 • 今年は〜身体を動かす前に知って起きたい〜 【身体の使い方講座】 を開催していきます。 • ふわふわ倒立もするよ〜。 • アジャストメントテクニックもするね〜。 • ★京都、東京パーソナルセッション受付中 ★私もパーソナルセッションしていきたい！というヨガインストラクターさんも募集中です。 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Feb月19日am12時00分PST
