出来ない理由を探す前に、太陽礼拝を一緒にやってみよう

朝イチの太陽礼拝

5回すれば身体もポカポカです。

お家で太陽礼拝しよう！と思っても

寒いから

眠いから

身体が硬いから

と、できない理由を探す前に。

動画をみて、やってみてね。

朝イチにすると

ほん！と。元気になります。