さて、腹圧 腹圧 腹圧って聞いた事ありますか？
体幹とかインナーマッスルとか丹田とか
似たような部分を指しているけれど
みんな定義が違ったりして
面白い。
今日は
ボディストラクチャーが考える
腹圧をガイドしてみるね。
という事で
『東京 新中野美構造サロン』で撮影してみたよ。
セッション前の撮影
たらりたらりとした動画はお許しくださいな。
4分くらいから腹圧の話をはじめています↓
[腹圧について]
破れない、穴のあいてない頑丈な風船を作って、そこに息を吹き込んで圧をかけていくと、無駄な緊張がとれて軽やかな身体へ。
マインドもクリアだよ。
という動画です。
理想は、ここから
息を吸って腹圧をあげた状態をキープしながら、呼吸をつづけられる姿勢をみつけられたら、美人オーラも間違いなしというのがYOKO.Tの考えだよ。
身体も心も
キッラキラのピッカピカに！なろうねー。
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