•手が大切•手のひらで姿勢を操る•先週北山nadiアシュタンガビギナークラスで話... View this post on Instagram • 手が大切 • 手のひらで姿勢を操る • 先週北山nadiアシュタンガビギナークラスで話した内容。 • 手が変われば、肩がさがり、肩甲骨が入り、骨盤が起き、脚の裏があがり、呼吸でそれらをひっかけて脳天まで持ち上げると、呼吸の道が開通し、背骨が軽やかにうねりだす。 • というお話。 • つづく #くるくる美人メソッド #くるくるワーク講座vol.1 #ボディストラクチャーヨガ #手が大切 #patagonia #セッション合間の動画撮影 #姿勢と呼吸 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2018年Oct月4日pm5時28分PDT
