やりたい事を邪魔するのは誰？！

マインドフルネスとは、瞑想から宗教的要素を排除したプログラムで、科学的に証明されているストレス軽減法。

『いろんなストレス軽減法を自分の道具にしておくと、いいよね』と思っています。

なぜか？

やりたい事の後押しをしてくれるから。

[例えば]

やりたい事の裏には、やらないといけない事が山ほどあったりするやん。

でも、やらないといけないストレスがモチベーションより高くなった時諦めそうになる。

けれど、そんな時に、あらゆるストレス軽減法を持ってると、またモチベーションがグーンと上がって、

ご機嫌でやりたい事にむけて頑張れる。

ストレス軽減法には、

ボディストラクチャーヨガもいいし、

美構造®︎開脚もいいし、

くるくるワークもいいよ。

と、YOKO.Tは提案します！！

なんて言われると、悩んじゃうよねー

という訳で、

まずは！美構造®︎開脚からイチオシするね！！

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★美構造開脚システムパーソナルセッション

京都

東京

開催中。

★美構造®︎開脚システム指導者養成講座

９月６日（木）１0：００〜１６：００　@STANDPOINT　京都 (休憩有)

三木まゆみ先生　&　YOKO.T

９月２９日（土）１４：００〜１９：００　@STANDPOINT　京都

AYAKA &　YOKO.T

ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!