私って、こんなに姿勢良かったっけ？
って、自分に問うくらい綺麗になった気がしますが。いかが？
育児で、腰もまがり、
猫背、
肩もあがり、
股もゆるんでいたのに。。。
↓3年前の今日 母子でバリへ！いってたよ
とりあえず、股の感覚が、脳とつなり、
簡単の方法で肚を取り戻せた
「開脚システム」は、産後の私の命の恩人。
子育てで時間がなくても、
シンプルだからこそ、
誰でも進化できる開脚メソッド。
開脚！ってポップに言ってるけれど、
開脚を使って、シンプルに身体が繋がり、
産まれ変われます。
一気に動ける身体です。
マインドも冴えます。
このシステムを、
勝手にヨガクラスの指導に活用しはじめたら、
生徒さんは、みるみる変化して(るでしょ)、
サマスティティヒの後ろ姿が綺麗な事。
お尻、ウエスト、背中、ナイス！
そして、とにかく呼吸が、
全く入らなかった方も、
自然に入るように変化しはじめ、
集中力が高まり、
忙しい毎日のなかで、
アシュタンガヨガプラクティスを、
無理なく楽しく続けられるようになっている。
「やっとアシュタンガヨガの、楽しさが分かった！家でも気持ちよくて続けれるようになった！」なんて感想を頂けたり。
ここから、私は、毎朝のマイソールに、
できるタイミングで、踏み込んでほしいんだよね！
🌟🌟🌟
✳︎うちの主人は、このメソッドのおかげで、
いつも通ってる均整院にて、身体が整ってるから、
今日は2000円でいいよ！と帰された 笑笑
🌟プライベートクラスについて
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