LA＊LA＊LA＊スパルター🔆
『自然にバンダが入り、呼吸が深まる身体のポジションをつくること』
コレ↑をテーマにヨガを練習する人向けに、
2月3月は、入門編にあたる
『前屈・後屈・開脚』をピックアップしたトレーニングを
masayo先生WSで開催しました。
そして4月からは実践編！
【確実にポーズが変わる、呼吸が変わる、集中が変わる】
を確信している内容です◎
「部分じゃなく全体」
「ひとつになること」
合言葉のようになっているテーマに向かった、
masayonとのコラボ講座がいよいよ
明日4/24からスタートします。
アドレナリン放出🌈いい感じに仕上がっています◎
✳︎筋肉のカタマリで、できている男でも軽々あがる前屈からの、倒立。
「男は鎧だー！」という男性も軽くなります🔆🔆🔆
✳︎関節ゆるゆる、すぐ抜けちゃう女子も、ひとつにつながります。
✊️練習あるのみ👊
《月曜日コース満席、水曜日コース残り僅か》
#ジャンプスルーに挑戦
#腑抜けmasayonも挑戦🤣
#masayo先生ありきのWS
#身体構造からバンダを覚醒させる
#部分じゃなく全体
#身体構造とエネルギーの統合
#明日からはじまるmasayoyokotコラボクラスワクワク
#バンダと呼吸の結合
#前屈から倒立
#プライベートクラス90分開催中