今日は、masayo先生による、
『バンダの感覚って、こんな感じなんや！』
と誰もが体験できる
「呼吸と腹圧ワークショップ」でした。
まさかまさかの、
東京から熟練アシュタンギー
keiko先生もご参加してくださり、
それはそれは、マニアックな
masayo先生&keiko先生のダブルWS状態になりました。
今日の参加者の皆さまは、
濃い内容でラッキ〜すぎる🌟🌟🌟。
✳︎身体の構造目線から、
体内のエネルギーの循環や圧を学ぶ事は、
ヨガ初心者の方も、熟練生も、
もちろん指導者にもオススメです。
腹圧が入り、エネルギーが安定した感覚を
味わう事で、ヨガや瞑想を深めるための、
探求のヒントに確実になるでしょう。
次回、masayo先生による
「ヨガをプラクティスする人の為の、呼吸と腹圧講座 ベーシック 2days」
2017年5月10日(水)13:00〜15:00&
6月7日(水)13:00〜15:00
★指導者の方には絶対おさえて欲しい、
身体の連動性と構造知識。
まずは、腹圧が入った状態で、
前屈や後屈、開脚を体験して、
とにかくいつもとの違いに驚いてみて下さい。
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#アシュタンガの前屈の丸みと腹圧
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#keiko先生からのkeiko先生
@masayo034
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