呼吸

あぁヨガ大好きやわぁ❤️

呼吸の道を探すのが楽しすぎる。

アシュタンガヨガの好きな所は、

いつでもどんなときでも、

アサナシークエンスを道具に

呼吸の道を探していくこと、

そして、それとともにマインドが整理され

静まっていくこと。

現代を生きていく中で、

完全な完璧な健やかさや静けさはありえないかもしれないけれど、

いつでも戻れる場所があることを

知っていることが、大切な宝物⭐️⭐️⭐️