アジャスト

am6:30〜ホームプラクティス

supta vajrasana up&down×5.

nice adjust👦🏼 と言いたいところですが、、、

軽すぎて頭うちました。😅😅

enjoy practice💖

#バンダ

#ashtangayoga 

#ashtangamama 

#アシュタンガ京都 

#full2nd