今日から始まった、火曜日レギュラークラス。
10:00〜11:30 アシュタンガビギナー(子連れさんもok)
＊今日はプラクティスの後、バンダを使って外枠(外のボディ)を安定させ、内側のボディにプラーナ(呼吸)が中断されることなく自由に流れるのを体験していきました。
スピリチュアルボディにも刺激が感じられましたか？
明日のスタポは
9/7(水)9:00ドアオープン〜12:00 マイソールクラス。
ご予約お待ちしています＊
#ashtangamama
#ashtangakyoto
#ashtangayoga