今日はスタポを作ってくれた
シギモト建設さんに遊びにいってきました。
「この蜂蜜は絶品！！だよ。」
観覧車にのりました。
家族そろって
観覧車の中から見える
飛行機にむかって
「飛行機にのりたーい」と
叫び続けましたとさ。
✴︎今日は朝早くから、タミサスタジオさんでの
季節に寄り添ったモーニングヨガクラスへ、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
めったに会えない方も来て下さり
嬉しい１日の始まりでした。
感謝❤︎
さて次回のスタポは明日
３日（日) ８：００～ 朝ヨガ『全身を目覚めさせる①』
月初めにはジメジメとした梅雨もあけ、これから夏本番。
入道雲が空に現れ、蝉が激しく鳴き、熱の冷めない夜が続き、現代人は冷房や冷たい飲み物などで、夏でも身体が冷えて夏バテを招きがちです。
この時期を快適に過ごす為に、今回は心も身体も活発にくまなく動かし、効果的に全身の循環をめぐらせる、ヨガの万能ツールともいえる太陽礼拝と、キホン中のキホンのダウンドッグをおさらいしながら自由にフローし、盛大に発汗させ、心身ともに目覚めていきましょう。