今日はNadi Kitayama 0utdoor & Studio Fitness Club アシュタンガヨガビギナー。
三か月のとっても熱い
yoko.tアシュタンガクラス、
毎週逃さずたくさんの皆さま集まってくださりありがとうございました。
毎回テーマを設けていましたが、全体的に感じとってほしかったことは
「若くて元気で、身体が柔らかくて強くて、綺麗なポーズがとれる人だけに向いてるヨガではなく、呼吸、バンダ、ドリスティを用いてビンヤサし、一つになるために老若男女どんな方にでも体験できるんだ」という事。
一つ一つのポーズの完成度を高める事よりも
呼吸とバンダでエネルギーを安定させ
ヴィンヤサしていく中で
心を静めていく事に
アシュタンガヨガの面白さがあると
私は思っています。
皆さま感じとっていただけましたか？
来週からはtoshi先生が帰ってこられます。
お楽しみに！
★yoko.tアシュタンガビギナーは
yoga space STANDPOINT(スケジュールチェック！）と
TAMISA - Yoga for life（毎週木曜13:30～七条スタジオ）にて
引き続き開催中です。
アシュタンガヨガを始めてみたい方、是非おまちしています。
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是非お近くの方から遠方の方まで
nadiの伸び伸びとした気持ち良い空間を体験してみてくださいね
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