呼吸が全て

pm6:00 ホームプラクティス

朝の時間がすくなかったので

夕方にもいちど。

やっぱり呼吸が全てだ

呼吸に動かされていく感覚が最高だ

ざわざわとしたマインドが

どんどん調和を取り戻していくぞ

アシュタンガヨガ大好きだ

こんな事をビシビシ感じた。

プラクティスの後は

とにかく真似をしてくれる子たち

簡単にできちゃうのねー。

さて、次回のスタポは明日

3/11 金曜日

10:00～ アシュタンガビギナー

お待ちしてます。