冬になると我が家は
いろんな色の人参を楽しみます。
先日は
白菜と人参ペーストパスタ
✴︎人参ペースト
人参2本
カシューナッツ
味噌
ガーリック
オリーブオイル
ストックしておくと、かなり便利！
さて次回のスタポは
明日1/31(日曜日)8:00～アシュタンガヨガビギナー
『はじめてみましょう！もう一度チャレンジしてみましょう！アシュタンガヨガ』
本格的なイメージのアシュタンガヨガ。
やってみたい気持はあるけれどちょっと難しそう、ハードルが高そう、ついていけるかしら、、いろんな不安が巡りチャレンジできない方も！
この機会にはじめてみましょう！もう一度チャレンジしてみましょう！
出来ないポーズがあっても、身体が硬くても何も心配いりません。
まずは ” やってみる事” からスタート。
アシュタンガヨガのパワフルさと静けさを一緒に体感しましょう。
ご予約お待ちしています^ ^