今日のお昼からは
アシュタンガビギナー(子連れさんもok)でした。
基本中の基本
太陽礼拝を練習しました。
cycle monks & mama
明日1/9 土曜日は
8:00～朝ヨガ
『あさヨガのススメ①』
小川は凍りつき、街にも雪が降り積もる寒さの厳しい時期だからこそ
心身の鍛錬の為にも、忙しいあれからも少し離れて朝ヨガに来る事で得られる心地良さを味わい尽くしてみましょう。
呼吸法から始め、冬のオススメの４つのポーズで少しづつエネルギッシュに目覚めてゆき最後はインスタントリラクゼーションで濃厚な休息を。
ご予約お待ちしています。