腹式呼吸

一年の締めくくりに

腹式呼吸WS。

すみずみまで呼吸が流れ

心がハッキリし 

内側からポカポカ温まりました。

やっぱり基本の呼吸が一番大切。

スムーズな息を取り戻すために

不自然な訓練を積み重ねて

本当の自然さを

また、一緒に

取り戻してゆきましょう。

今日はありがとうございました^ ^