am8:00～
『はじめてみましょう もう一度チャレンジしてみましょう アシュタンガヨガ』
本格的なイメージのアシュタンガヨガ。
やってみたい気持はあるけれどちょっと難しそう、ハードルが高そう、ついていけるかしら、、いろんな不安が巡りチャレンジできない方も！
この機会にはじめてみましょう！もう一度チャレンジしてみましょう！
出来ないポーズがあっても、身体が硬くても何も心配いりません。
まずは ” やってみる事” からスタート。
アシュタンガヨガのパワフルさと静けさを一緒に体感しましょう。
明日
16日9:00～はオープンクラスです。
お待ちしています^ ^