こんにちはyoko.tです。
いつも ブログを読んで下さりありがとうございます。
皆様お元気でお過ごしですか？
急な温度の変化で朝晩が寒くなってきましたが、お風邪など引かれていませんか？
季節の変わり目には体調を崩しやすいもの。
気温や環境の変化にともない、身体も適応していこうと
いろいろうごめき始めています。
我が家の子達は夏風邪から秋風邪突入でこじらし
9月前半はクラスの代行休講が続きご心配おかけしました。
本当、私ったら皆様と違いダメ親ねえ。
こっちにむいてーと教えてくれる子供達。
なんとまあ素直で素敵なのでしょう。
ますます子供達が大好きになった瞬間でもあり、
だからこそ、しっかり頑張ろうと思えた瞬間でもありました。
そうそう、季節の変わり目であるこの頃に風邪を引くのは
そう悪い事ではなく秋口の風邪は
夏の体の不調を一掃していく意味で軽めに風邪をひいておくと
冬の大風邪をひきこまずにすみやすいそうですよ。
（うちはこじらしたのので、別でですわ。）
また皆様の近況もお聞きしたいな。
それでは
天高く馬肥ゆる秋
いよいよ本格的な秋が深まります。
私も皆様も食べ過ぎで肥えぬよう
量より質で心を満たし、この季節をめいいっぱい楽しみましょう。
ーーーーSTANDPOINT ↓ーーーーー
★10月26日（月）９：００～１１：００
オープンクラス→気に満ちた空間で自主的に自活的にプラクティスをすすめていこう
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12073093472.html
★10月５日（月）１3：００～１5：００
身体宇宙研究所pipiki先生による操体法スペシャルクラス
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12070316366.html
★10月30日（月）10:00～12:00
『１１月の心と体の整え方教室』 （子連れさんもok)
松本みき先生の東洋医学的養生法＆リラックスヨガ（お茶とおやつ付き）
詳細はこちら★
ーーーーその他のスペシャルDAY↓ーーーーー
★9月27日（日） 『外ヨガ＆ピクニック』９：３０～ <font color="#FF0000">（子連れさんもok) </font>
今年２回目の開催、楽しみすぎるよ。是非ご一緒しましょ。
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-12060067444.html
『yoga space STANDPOINT@今宮神社前』
←クリック拡大してね
10日（土） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『スタンディングポーズ⑦』（子連れさんもok)
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回は立位の脚上げのポーズです。
１8日（日) ８：００～ 朝ヨガ 『優美な弧を描こう①』
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、骨盤が閉まり感受性が高まり繊細になる頃
いよいよ本格的な秋のはじまりです。
自分の感受性を磨くのには最適な季節ですが、
骨盤が閉まる方向へうごめくことでたくさん食べたくならないのが体の自然な反応。
後屈のポーズでこの時期の自然のリズムに近づけるよう身体のあとおしをしていこう。
２５日（日） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『スタンディングポーズ⑧』
途切れず流れるように動く正しい連続ポーズと一連の静的ポーズでの
呼吸、バンダ、ドリスティを学び、それぞれのプラクティスの集中力を深めていこう。
今回は半蓮華座を組んで行う立位の前屈ポーズです。
３１日（土） ８：００～ 朝ヨガ 『優美な弧を描こう②』
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、骨盤が閉まり感受性が高まり繊細になる頃
いよいよ本格的な秋のはじまりです。
自分の感受性を磨くのには最適な季節ですが、
骨盤が閉まる方向へうごめくことでたくさん食べたくならないのが体の自然な反応。
後屈のポーズでこの時期の自然のリズムに近づけるよう身体のあとおしをしていこう。
平日クラス
★アシュタンガヨガ ビギナー
・２日（金）、２３日（金）１３：３０～ （子連れさんもok)
・９日（金）１０：００～、１６日（金）１１：００～
（各クラス９０分のクラスです）
ご予約・お問い合わせは
good_to_go◎i.softbank.jp までお気軽に。
◎を＠にかえてください
『リラックスヨガ＠あけぼのサロン』
２日（金）１０：００～
（９０分クラス）
詳細はこちら→☆
『コブヨガ de おんまえ＠御前児童館』
１４（水）１０：１５～
（保育有り、６０分クラス）
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩
御前児童館 075-842-1546
住所 〒604-8853
京都市中京区壬生東淵田町29 http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/
☆『コブヨガ ほっこり♥出町』
２１（水）１０：１５～
（見守り保育の先生有、６０分クラス）
時間 10：15～11：15
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
ほっこり♡はあと出町 075-708-7736
http://www.geocities.jp/h_h_demachi/
☆『ヨガスタジオ TAMISA』
毎週火曜 １２：３０～ アシュタンガママ
毎週木曜 １０：３０～ アシュタンガヨガ （２９日はじめてマイソール）
毎週木曜 １３：００～ ビンヤサ１
☆『北山NADI』
毎週水曜日 １４：３０～ リラックスヨガ
◎ご自宅やご希望の場所（公民館やレンタルスペース）でのレッスンもできます。
プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせは→ good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠に変更して下さい）
では、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしています。
今日もピカピカの１日をお過ごし下さいませ★
YOKO.T