ミゾオチam8:00 ホームプラクティス一連のポーズと目線を一致させながら呼吸する事で身体の奥底からじゅうぶんに解れて豊かに呼吸が深まってくる型と目線をキメる事で内側の呼吸の道が安定しそこにエネルギーを流していく事で身体の中はどんどん熱くなり、強く、しなやかにマインドはどんどん静かに、輝き、広がっていくミゾオチやその裏側横隔膜周辺のこわばりがゆるんでスッキリ目覚めたぞ。