am 9:00 ホームプラクティス
貴重なセルフマネージメントタイム
誰にも邪魔されず
ただただ
自分の内側に意識を戻していき
私の体と心を
適正な場所に戻す
たくさん気づき
具体化して
手放していく
すると
生活習慣や
食習慣
ものの見方や思考や
生き方が
私のイメージ通りに
もう一度
進みなおそうとする
システムとシークエンスを
覚えてしまえば
いつでも、どこでも出来る
アシュタンガヨガ
まずは身体に馴染むまで
アーサナ(ポーズ)を練習してみましょう。
きっとヨガが生活に
少しづつ
生きてくるかもしれません。
今週
24日(金)
10:00～アシュタンガビギナー
(子連れの方もどうぞ)
是非お待ちしています。
では、今日もたくさんの笑顔で過ごせますように。