明日は

明日は

２８日（土）　 ８：００～　　朝ヨガ　

『心に静寂を』

静寂を得る為には、まずは高く内側に集中する事がポイントです　

強い集中の助けになるアーサナを用いて心も体も生まれかわり

新しい１日をスタートしましょう。

お待ちしています☆