同調

pm5:45 ホームプラクティス

すべてを受け入れていくと

内側の景色が広がり

素敵な場所に

プチ旅行

できることをする

これが良い練習だ

とゆわれるアシュタンガヨガ

結果じゃなく

プロセスを楽しんでゆこう

そして

マットの上だけじゃなく

日常と同調してゆきたしです