pm 6:00 ホームプラクティス
pmって、、、昨日のお話
人生そのものが
ヨーガプラクティスやがなー
と
知識ではなく
身をもって体感している育児中のママ
マットの上でも
日常でも
ヨーガプラクティスしよう！
とゆうステージから
生活の中に
自然と入ってきていて、
少しは長い長いヨーガの道のステージアップしたような
知識じゃなく体験し体感するって
リアルだね
自我を超え真の自己へ
なーんて
私には程遠いレベルですが
自分というのを手放し
とゆうか
納得して後回しでいるほうが
育児はより楽しいなーなんて思ってみたり
でもね
日常のヨガプラクティスの
原動力を蓄えるためにも
マットの上での自分の為の
神聖すぎる時間がたまには
たーーっぷりほしいのです。
自分の為の時間をとらない事も
最近の私の日常のプラクティスですが。ね。
そんな、私のヨガプラクティステステージ
昨日は久しぶりに
90分程 時間をゲットしたよ！
３０分たったころには
『おーかーちゃーーーーん
どーこーーーーーーー
みーーーてーーーーーーみてみて、
ぼくもできるできる』
って叫んでる息子
『しー』
『呼吸が大事』
『しーしゅうちゅー』
って私が伝えると
コソコソ
iPhoneで知らぬ間にパシャパシャ写真をとったり
ヨガマットをだしてきたり
前屈でうまい具合にアジャストにきてくれたり
可愛い先生してくれました
あはは
また、日常頑張れるぞ
さて、明日土曜日は
8:00～ 朝ヨガクラスですー。
それぞれのヨガ
それぞれのステージを深めましょう。