いつもブログを読んで下さり ありがとうございます。
京都でヨガクラスを開催しているyoko.tです。
今日は
『3月のyoko.t ヨガクラス スケジュールをお知らせいたします』
ゆっくり始めてみましょう、誰にでもできる心と体の健康法。
体が硬くても、出来ないポーズがあっても
何も心配いりません。
まずは”やってみる”ことからスタート
体が硬くても、出来ないポーズがあっても
何も心配いりません。
まずは”やってみる”ことからスタート
7日(土) 10:00~ アシュタンガヨガ ビギナー 『バンダってなーに①』 (子連れさんもok)
呼吸を通して身体に入ってくるエネルギーを外に漏らさないようにする
テクニックであるバンダ
強いエネルギーで心身をクレンジング&チャージングするための鍵でもあります
第一回目はムーラバンダと安定、そして心への影響についてお話してみましょう。
15日(日) 8:00~ 朝ヨガ 『春への身体の準備をしよう②』
体の内側では春の準備がはじまっているこの時期
寒さで強ばった心身をゆるめて若返りの春にむけてデトックスしていきましょう。
22日(日) 10:00~ アシュタンガヨガ ビギナー 『バンダってなーに②』
呼吸を通して身体に入ってくるエネルギーを外に漏らさないようにする
テクニックであるバンダ
強いエネルギーで心身をクレンジング&チャージングするための鍵でもあります
第2回目はウディヤナバンダと快適、そして心への影響についてお話してみましょう。
28日(土) 8:00~ 朝ヨガ 『心に静寂を』
静寂を得る為には、まずは高く内側に集中する事がポイントです
強い集中の助けになるアーサナを用いて
心も体も生まれかわり 新しい1日をスタートしましょう。
(各クラス90分のクラスです)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130721/13/yogini-yoko/04/9f/j/t02200220_0800080012617284596.jpg?caw=800)
場所 京都市北区
バスの場合
船岡山前から北に徒歩2分 千本北大路から徒歩5分今宮神社前から徒歩5分(46系統など)
電車の場合
最寄りの駅は地下鉄烏丸線の北大路です。北大路からはバスで6~7分程度です。
その他、JR二条駅・京阪出町柳駅からはバスで10分~15分ほど。
お車の場合
お車は「最大2台」とめられます。
(お車の方はご予約の際にお伝え下さい。)
詳しくは、ご予約いただいた後、メールにてお知らせいたします。
参加費 2000円 (スタンプカードは2015年3月で終了、4月から新しくなります)
体験4000円/3回/2ヶ月有効
ヨガマット レンタル200円
始めての方はこちらもご覧下さい↓
http://ameblo.jp/yogini-yoko/entry-11966023690.html
ご予約・お問い合わせは
good_to_go◎i.softbank.jp までお気軽に。
◎を@にかえてください
『リラックスヨガ@あけぼのサロン』
6日(金)10:00~
(90分クラス)
詳細はこちら→☆
『コブヨガ de おんまえ@御前児童館』
11日(水)10:15~
(保育有り、60分クラス)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130911/12/yogini-yoko/70/2a/j/t02200293_0480064012679926956.jpg?caw=800)
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩⇩⇩
御前児童館 075-842-1546
住所 〒604-8853
京都市中京区壬生東淵田町29 http://www.kyo-yancha.ne.jp/onnmae/
☆『コブヨガ ほっこり♥出町』
18日(水)10:15~
(見守り保育の先生有)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130721/13/yogini-yoko/5a/43/j/t02200165_0800060012617288027.jpg?caw=800)
時間 10:15~11:15
参加費 500円
ヨガマットかバスタオルもって、動きやすい服できてくださいね。
◎ほぐしたり、ゆるめたりのリラックスヨガクラス
お問い合わせ御予約は⇩
ほっこり♡はあと出町 075-708-7736
http://www.geocities.jp/h_h_demachi/
☆『ヨガスタジオ TAMISA』
毎週木曜 10:30~ アシュタンガヨガ (12日、26日は はじめてマイソール)
毎週木曜 13:00~ アシュタンガママ (12日休講、26日12:00~)
はじめてマイソールとは→☆
☆『北山NADI』
8日(日) 9:00 アシュタンガヨガ 代行
29日(日) 7:30 モーニングフローヨガ
◎ご自宅やご希望の場所(公民館やレンタルスペース)でのレッスンもできます。
プライベート、お友達同士やお子様と一緒に。お気軽にご相談くださいませ。
good_to_go◎i.softbank.jp